Kapag ang temperatura ng iyong katawan ay umakyat sa itaas ng 98. 6 degrees Fahrenheit, ang iyong mga glandula ng pawis ay ginagamitan upang palamig ang katawan sa pamamagitan ng pagsingaw. Sa kasamaang palad, bilang epektibo sa prosesong ito ay ang pagpapanatili ng isang malusog na temperatura ng core, maaari itong humantong sa hindi kanais-nais na kulubot na kulang sa hangin at amoy rin kung may bakterya. Habang ang pawis sa katawan ay hindi maaaring ganap na tumigil, para sa panganib ng overheating, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang labanan ang mga epekto ng kulang sa ilalim ng tubig sa iyong buhay panlipunan at pananamit.
Video ng Araw
Hakbang 1
Magsuot ng natural na tops ng tela na gawa sa natural fibers tulad ng koton o linen, na may maraming bentilasyon. Ang mga damit na walang damit ay magpapahintulot sa pawis sa ilalim ng iyong mga bisig upang mabilis na magwasak. Iwasan ang mga damit na gawa sa poly blends, na panatilihin ang init at kahalumigmigan na nakulong laban sa iyong katawan.
Hakbang 2
Gumamit ng antiperspirant. Ang antiperspirants ay naglalaman ng aluminyo, na tumutugon sa pH sa pawis at nagpapalabas ng metal na asin na sumasakop sa mga glandula ng pawis, na pumipigil sa pawis mula sa pag-abot sa ibabaw ng balat. Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga antiperspirant at deodorant. Ang huli ay pumapatay sa bakterya na nagiging sanhi ng amoy ngunit hindi pinipigilan ang iyong katawan sa pagpapawis.
Hakbang 3
Protektahan ang iyong damit at panatilihing tuyo ang iyong mga underarm sa mga shield ng damit. Ang mga absorbent pad na ito ay nakalakip sa interior underarms ng iyong shirt o damit, na pumipigil sa mga batik ng pawis sa tela at labis na labis na kahalumigmigan sa iyong balat. Alisin ang malagkit na pag-back up at pindutin ang kalasag sa butas ng braso sa loob ng iyong tuktok. Palitan kapag ang kalasag ay nagiging mamasa.
Hakbang 4
Dust talcum o baby powder liberally sa ilalim ng iyong mga armas. Ang pulbos ay sumipsip ng sobrang pawis. Mag-reapply kung kinakailangan upang panatilihing tuyo ang iyong balat.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Natural fiber sleeveless tops
- Antiperspirant
- Mga shield ng damit sa ilalim ng medalya
- Talcum o baby powder
Tips
- Manatiling mahusay na hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig upang mapanatili ang iyong temperatura at pigilan ang pangangailangan ng iyong katawan na pawisin. Panatilihin ang iyong mga underarm na walang buhok upang ang hangin ay makapagpapakalat nang mas maluwag sa paligid ng lugar.
