Maaaring labanan ang mga ina at mga sanggol sa pagpapasuso. Ang isang karaniwang pag-aalala ay supply ng gatas. Ang La Leche League International ay nagpapayo sa madalas na nars upang mapabuti ang supply ng gatas. Ang isang sanggol ay tataas ang dalas at haba ng bawat sesyon ng pag-aalaga kapag nangangailangan siya ng mas maraming gatas. Ito ay madalas na makikita sa anyo ng mga feedings ng kumpol sa panahon ng paglago ng paglago. Para sa mga ina na nagpasyang magpainit sa halip ng o bilang karagdagan sa pagpapasuso nang direkta, ang kapakinabangan ng pagpapakain ng kumpol ay nawawala at ang supply ng gatas ay maaaring bumaba. Pag-iwas sa isang mababang supply ng gatas kapag ang pumping ay posible, ngunit nangangailangan ito ng ilang dagdag na hakbang.
Video ng Araw
Hakbang 1
Bumili ng isang mataas na kalidad na breast pump. Ang mga modelo ng electric, dual-pump ay ang pinakamahusay. Hindi lamang magiging mas mahusay ang mga modelong ito, magkakaroon din sila ng mas mataas na powered suction. Mag-upa ng pump-grade pump mula sa iyong lokal na medikal na pasilidad kung posible.
Hakbang 2
Tiyaking kumakain ka, natutulog at nag-inom ng maayos. Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong supply ng suso ng gatas.
Hakbang 3
Gumawa ng nakakarelaks na kapaligiran kung saan mo pinaplano na mag-usisa. Ilagay ang isang larawan ng iyong sanggol at tumuon sa mga ito habang pumping. Ayon sa La Leche, ang pag-visualize ng iyong sanggol ay maaaring makatulong sa pasiglahin ang iyong paghinto ng letdown habang pumping. Kumuha ng komportable at subukan upang magpahinga habang pumping. Ang stress ay maaaring maging mas mahirap para sa pagsisimula ng iyong paghinto ng letdown.
Hakbang 4
Ipain ang parehong suso hanggang sa tila sila ay tumigil sa paggawa ng anumang gatas, pagkatapos ay i-extend ang pumping session sa pamamagitan ng isa pang limang hanggang 10 minuto. Sa pamamagitan ng pumping lampas sa normal na oras, ikaw ay pasiglahin ang iyong mga suso upang gumawa ng mas maraming gatas. Kapag ang isang sanggol ay nagpapasuso, ginagawa niya ang parehong sa pamamagitan ng nursing mas mahaba at mas madalas. Magpainit bawat kalahating oras sa bawat dalawang oras. Habang lumalakad ang iyong sanggol sa pagitan ng mga feedings maaari mong gawin ang parehong sa pagitan ng pumping session. Halimbawa, kung kumakain ang iyong sanggol tuwing apat na oras, maaari mong pump ang bawat dalawa hanggang tatlong oras upang mapalakas ang supply ng gatas.
Hakbang 5
Kumuha ng "nursing holiday," kung maaari. Minsan kailangan mong ilagay ang iyong sanggol sa dibdib upang makuha ang supply ng iyong gatas muli. Ang isang pag-aalaga ng pasko ay naglalarawan ng dalawa o higit pang mga araw kung saan ang pump ay hindi ginagamit ngunit sa halip, ang breastfed ang sanggol nang madalas hangga't hinihiling niya. Maraming mga nanay na nakakatulong na walang gawin ngunit manatili sa kama kasama ang sanggol at nars. Ang isang sanggol ay mas mahusay sa stimulating ang mga suso kaysa sa isang breast pump. Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng supply ng gatas sa ganitong paraan sa loob ng hindi bababa sa dalawang araw ay madaragdagan mo ang supply ng iyong gatas.
Mga Tip
- Kung ang iyong sanggol ay hindi maaaring magpasuso sa dibdib, subukan na hawakan siya sa iyong kumot habang pumping upang pasiglahin ang iyong produksyon ng gatas. Kahit ang mga sanggol na may mahinang pagsuso ay maaaring pasiglahin ang mga suso upang makagawa ng gatas. Pahintulutan ang iyong sanggol na pasusuhin ang dibdib habang ikaw ay mag-usisa sa kabilang panig.
Mga Babala
- Milk tea, fenugreek at iba pang mga herbal na remedyo upang madagdagan ang produksyon ng gatas ay dapat gamitin lamang sa ilalim ng payo ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
