Ang sinus na banlawan gamit ang asin na tubig ay tutulong sa iyo na malinis ang isang sinus impeksiyon at makakatulong kang huminga nang mas mabuti. Ang asin sa banlawan ay lumilikha ng isang alkalizing na kapaligiran na kills bakterya, ayon sa Pediatric Oncology Resource Center. Bukod pa rito, ang asin dehydrates mucus, na kung saan ay isang pag-aanak lupa para sa airborne pathogens. Ang mga talamak na impeksyon sa sinus ay maaaring makinabang mula sa mga rinses ng asin ngunit nangangailangan din ng kurso ng antibiotics. Kung mayroon kang isang impeksiyon ng matinding sinus na tumatagal ng ilang araw o linggo, o mayroon kang isang malalang kondisyon - na maaaring tumagal ng ilang taon - dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang asin na tubig para sa pagpapagamot ng kondisyon.
Video ng Araw
Hakbang 1
Pagsamahin ang 1/2 kutsarita ng asin ng talahanayan at 1 tasa ng mainit na dalisay na tubig sa isang ilong douche, na kilala rin bilang isang neti pot. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng asin sa dagat upang ihanda ang solusyon ng asin-tubig. Ang Carla Wilson, executive director ng Quan Yin Healing Arts Center sa San Francisco, ay nagrerekomenda ng pagtikim ng solusyon bago magamit, siguraduhin na ang solusyon ay kalahati ng maalat bilang dagat.
Hakbang 2
Tumayo sa lababo sa banyo. Ang sinus rinse ay maaaring lumikha ng gulo, kaya tumayo sa lababo o tub at magkaroon ng tuwalya na madaling gamiting.
Hakbang 3
Hawakan ang isang butas ng ilong gamit ang iyong hinlalaki at sagutin ang tubig sa asin sa bukas na butas ng ilong. Kaagad alisin ang iyong daliri habang ikaw ay nag-snort upang ang tubig sa asin ay maaaring mabaril sa butas ng ilong at naglalabas sa pamamagitan ng alinman sa butas ng ilong. Ang tubig ay maaari ring lumabas sa pamamagitan ng iyong bibig.
Hakbang 4
Pagsamahin ang isang pakurot ng baking soda sa isang maligamgam na solusyon sa asin-tubig bilang isang alternatibo sa paggamit ng plain na asin na tubig. Ang baking soda ay tumutulong sa pag-neutralize ng maalat na lasa ng banlawan at nakakatulong ito na maiwasan ang mga pabalik-balik na impeksiyon. Sa katunayan, si Dr. Bruce Jafek, M. D., propesor at tagapangulo ng Otolaryngology / Head at Neck Surgery sa University of Colorado Health Sciences Center School of Medicine, ay nagpapahiwatig ng paggamit ng isang pakurot ng baking soda sa isang sinus rinse para sa araw-araw na hugas ng hugas. Pinipigilan ng praktika na ito ang pagtaas ng bakterya at fungal at pinipigilan ang mga impeksyon sa sinus.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Neti palayok
- Sinus douche
- Salt
- Tubig
- Tuwalya
Mga Babala
- Kung mayroon kang paulit-ulit na mga impeksyon sa sinus, kausapin ang iyong tagapangalaga ng kalusugan.
