Kung paano Magaling ang Burn ng Balat Gamit ang mga Suplementong Bitamina

Ang pagkasunog ay inuri ayon sa kanilang kalubhaan - at gayon din ang kanilang paggamot. Ang balat ay ang hadlang ng katawan laban sa impeksiyon at bakterya, kaya kapag ang balat ay naapektuhan ng kahit na isang maliit na pagkasunog, ang mga komplikasyon ay maaaring lumabas. Mahalaga ang pagkuha ng prompt at naaangkop na paggagamot para sa pagkasunog. Ang mga pandagdag sa bitamina ay maaaring makatulong sa proseso ng pagpapagaling ng katawan, ngunit bago ka gumamit ng mga bitamina upang pagalingin mula sa pagkasunog, tanungin ang iyong medikal na tagabigay ng payo.

Video ng Araw

Hakbang 1

->

Tinutulungan ng bitamina C ang paglago ng bagong tisyu at nagpapalakas ng bagong tisyu at balat. Kuwenta ng Larawan: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images

Dalhin ang 1, 000 mg ng suplementong bitamina C dalawa hanggang anim na beses sa isang araw, nagrekomenda sa University of Maryland Medical Center. Ang mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagtatae; kung ito ay bubuo, i-cut pabalik ang iyong dosis hanggang sa ito resolves. Tinutulungan ng bitamina C ang pagtataguyod ng bagong paglago ng tisyu at nagpapalakas ng bagong tisyu at balat. Ang mga pinagmumulan ng pagkain ng bitamina C ay ang mga dalandan, kahel, kamatis, malalambot na gulay, winter squash at blueberries.

Hakbang 2

->

Maaari kang makakuha ng bitamina E sa iyong pagkain sa pamamagitan ng pagkain ng mga almendras, peanut butter, broccoli at mangga. Photo Credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Magdagdag ng bitamina E sa iyong suplementong suplemento. Ang bitamina E ay maaaring gamitin nang direkta sa balat kapag ang isang bagong balat ay lumago sa ibabaw ng bahaw na pagaling. Ang University of Michigan Health System ay nagpapahiwatig ng pagbubukas ng capsule ng bitamina E at pag-aplay ito sa sunugin ng dalawa o tatlong beses sa isang araw. Bilang isang oral supplement, ang inirerekomendang dosis ng bitamina na ito ay 400 hanggang 800 IU araw-araw. Maaari ka ring makakuha ng bitamina E sa iyong pagkain sa pamamagitan ng pagkain ng almonds, peanut butter, broccoli at mangga.

Hakbang 3

->

Kumain ng langis ng isda. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Kumuha ng langis ng isda. Iniuulat ng University of Maryland Medical Center na isa hanggang dalawang kapsula o 1 tbsp. ng langis ng isda, dalawang beses araw-araw, ay maaaring makatulong sa pagpapagaling, bawasan ang pamamaga at palakasin ang kaligtasan sa sakit upang pangalagaan laban sa impeksiyon. Maaari kang kumain ng mataba na isda tulad ng herring o mackerel, ngunit ang mga suplemento ng langis ng isda ay nagbibigay ng mas mataas na halaga ng omega-3 mataba acids.

Hakbang 4

Kumuha ng multivitamin na kasama ang bitamina A, C at E, pati na rin ang B-complex na bitamina, magnesiyo, sink, kaltsyum at siliniyum. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang angkop para sa iyo bago ang paggamit ng multivitamin plus supplements ng bitamina C at E.

Mga Tip

• Pag-iwas sa pinong, mataas na asukal na pagkain, pag-minimize ng pagkonsumo ng mga mataba na pulang karne, at pagbibigay-diin sa mga prutas at gulay sa ang iyong diyeta ay maaaring makatulong na hikayatin ang proseso ng pagpapagaling at itaguyod ang kalusugan.

Mga Babala

• Bago gumawa ng anumang bitamina o pag-apply ng anumang mga kritikal na krema sa iyong mga pagkasunog, tanungin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung ligtas na gawin ito, lalo na kung ang iyong mga pagkasunog ay katamtaman o malubha.Ang sobrang mataas na dosis ng iba't ibang bitamina ay maaaring maging sanhi ng toxicity; huwag kumuha ng higit pa sa inirekumendang halaga ng anumang bitamina. Kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang mapatunayan ang mga dosis ay angkop.