Kung para sa isang maliit na pamamaraan upang ayusin ang carpal tunnel syndrome o isang pangunahing pagtitistis sa puso, ang paggastos ng oras sa ospital ay hindi kailanman masaya. Ang iyong mga pangunahing pag-iisip pagkatapos makalabas ng operasyon ay tungkol sa kung gaano kabilis ang paglunas upang maibalik ka sa iyong normal na buhay. Ang mga oras ng pagbawi ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng iyong operasyon, ngunit maaari mong pagalingin nang mas mabilis pagkatapos ng anumang operasyon kung susundin mo ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip.
Video ng Araw
Hakbang 1
Iwanan ang iyong kama dalawa hanggang tatlong beses bawat araw at maglakad hangga't magagawa mo, o gaya ng pinapayuhan ng iyong doktor. Palitan ang mga posisyon sa kama nang madalas kung hindi ka makalabas.
Hakbang 2
Kumain ng mga pagkain na tumutulong sa pagpapagaling ng sugat bago at pagkatapos ng iyong operasyon. Kabilang dito ang mga itlog na puti, mga walnut, mga almond, brown rice, isda at manok.
Hakbang 3
Ihinto ang iyong sakit sa alternating cold and heat, malalim na mga diskarte sa paghinga at pagtaas ng iyong paghiwa. Ang mas kaunting sakit ay nangangahulugan na maaari mong ilipat ang tungkol sa mas maaga.
Hakbang 4
Makinig sa musika. Binabawasan ng musika ang stress, mga pantulong sa pagpapahinga at maaaring gumawa ng iyong katawan ng mga endorphin, o ang "pakiramdam ng mabuti" mga kemikal ng katawan, nagpapayo sa Ohio State University.
Mga Babala
- Laging sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa pagpapagaling ng post-operative.
