Ang mahalagang parirala na dapat tandaan kapag ang pagbabantay sa isang mas malaking manlalaro sa basketball ay "ball-you-man," na nangangahulugan na dapat mong panatilihin ang iyong sarili sa pagitan ng iyong kalaban at ang bola, saanman ito ay nasa hukuman. Gayunpaman, dapat mo ring tandaan na manatiling malapít sa iyong tao at pigilan siya na makakuha ng mga hindi nakikitang mga pag-shot o masyadong maraming espasyo upang magmaneho sa basket. Maaari mong pagtagumpayan ang isang mismatch sa taas madalas sa pamamagitan ng mahigpit pagtatanggol at maraming mga kilusan.
Video ng Araw
Manatili sa Iyong Tao
Hakbang 1
Subukan na panatilihing sa haba ng isang braso ang iyong kalaban sa lahat ng oras, maliban kung siya ay umalis nang malayo sa basket. Kung ang iyong mga tao ay may bola, sa loob ng pagpindot distansya.
Hakbang 2
Ilipat ang iyong mga paa upang palaging nasa pagitan mo ang bola at ang iyong lalaki. Kung siya ay makakakuha ng isang mas mahusay na posisyon sa iyo, hindi bababa sa subukan upang makakuha ng isang braso sa harap niya upang tanggihan sa kanya ng isang pass. Ang braso na iyong ginagamit ay dapat na ang pinakamalapit sa bola, na ang iyong kamay ay nakabukas patungo sa dumaraan, hindi ang iyong tao.
Hakbang 3
Hawakan ang iyong lupa. Kung ang iyong mga tao ay may bola at ang kanyang pagmamaneho sa basket, itanim ang iyong mga paa bago siya jumps o gawin ang kanyang huling paglipat sa mga singsing at subukan upang gumuhit ng isang singilin napakarumi sa kanya.
Hakbang 4
Pwersa ang iyong kalaban sa labas, patungo sa sideline, upang maiwasan siya mula sa lane.
Anticipate
Hakbang 1
Bigyang pansin ang nakakasakit na gumaganap ang iyong mga opponents ay tumatakbo. Kung nakikita mo ang mga manlalaro na nag-iisa sa parehong mga posisyon at dumadaan sa parehong mga pag-ikot, lumabas sa harap ng mga manlalaro at iwaksi ang kanilang mga daanan o pilitin ang mga ito upang kumuha ng mga hindi kanais-nais na mga anggulo habang pinapatakbo ang kanilang pagkakasala.
Hakbang 2
Kumuha ng up sa kanyang mukha at ginigipit siya kung ang iyong kalaban ay pumili ng kanyang dribble at dapat pumasa o shoot. Ilipat ang iyong mga kamay, anticipating kung saan maaari niyang ipasa ang bola. Paligsahan bawat pass at shot.
Hakbang 3
I-block ang iyong kalaban sa sandaling bumaril ang isang pagbaril at subukang antalahin kung saan pupunta ang rebound. Kung bumalik ka sa iyong kalaban habang binabantayan siya at manatiling malapit sa kanya, ang kanyang tanging paraan upang makakuha ng rebound ay dumadaan sa iyong likod at gumawa ng isang napakarumi.
Hakbang 4
Maghanda upang tanggihan ang isang pass sa iyong kalaban kung siya ay pumasa sa bola at break papunta sa basket. Maaaring siya ay naghahanap ng isang mabilis na pass pabalik sa kanya bilang bahagi ng isang bigyan-at-pumunta-play, kaya kung siya ay cuts mahirap sa mga singsing, tandaan ang ball-you-tao konsepto.
Mga Tip
- Ang mas malaking sukat ay gumagawa ng higit na isang pagkakaiba sa mas malapit na nakuha mo sa basket, kaya mas maaari mong panatilihin ang iyong mas malaking kalaban sa labas ng lane, mas mabuti. Kung nagbabantay ka sa mas malaking manlalaro, malamang na ikaw ay mas mabilis sa dalawa. Gamitin ang iyong bilis upang maabot para sa steals o upang manatiling malapit sa kanya bilang siya sumusubok upang makakuha ng ilang mga bukas na puwang upang gawin ang kanyang paglipat.
Mga Babala
- Mag-ingat kapag iniiwan ang iyong kalaban upang tumulong kung ang isang katambal ay matalo o ang isang manlalaro ay pumasok sa lane na hindi nababantayan.Ang mga bantay ay nais magmaneho sa loob at pagkatapos ay ipasa ang bola sa isang kasamahan sa koponan, kadalasan ay isang malaking tao na maaaring makakuha ng isang madaling iskor kung kaliwa nag-iisa malapit sa basket.
