Collagen ay isang protina na gumagana upang bumuo ng nag-uugnay tissue. Ito ay isang mahalagang sangkap sa balat. Ang mga suplemento ng kolagen ay nangangako na mapabuti ang kalidad ng balat na may protina ng hayop at kumbinasyon ng mga bitamina. Ang pagtanggap ng suplemento ay maaaring makatulong sa balat, ngunit ito ay isang hakbang lamang sa proseso ng paggawa ng balat na mukhang mas bata. Walang klinikal na katibayan na ang mga suplemento ng collagen ay magbabawas sa mga epekto ng pag-iipon. Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng collagen supplement upang matiyak na hindi ito magiging dahilan ng mga komplikasyon.
Video ng Araw
Hakbang 1
Hugasan ang iyong balat dalawang beses sa isang araw na may banayad na cleanser, perpekto sa umaga kapag gisingin mo at sa gabi. Mag-apply ng moisturizer sa iyong malinis na balat.
Hakbang 2
Kumuha ng isang tablet na suplemento ng collagen bago kumain ng isang basong tubig. Ang tamang dosis ay maaaring depende sa produkto. Basahin ang mga tagubilin sa suplemento para sa mga tagubilin sa dosis.
Hakbang 3
Mag-apply ng sunscreen o SPF-rated cosmetic sa iyong mukha bago lumabas. Ang pagbawas ng exposure sa UV rays mula sa araw ay makakatulong upang maiwasan ang karagdagang pinsala.
Hakbang 4
Uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw. Ang tubig ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog upang mapanatiling malambot ang balat.
Hakbang 5
Ingest ng isang pangalawang pill ng collagen supplement sa gabi. Dalhin ang tableta sa isang walang laman na tiyan - kaya bago ang hapunan o pagpunta sa kama. Kunin ang tablet na may isang basong tubig.
Hakbang 6
Ibuhos 1 tbsp. ng likido collagen supplement. Dalhin ito bago ang pagpunta sa kama. Ito ay lamang kung hindi ka tumatagal ng collagen sa pormularyo ng pill. Iimbak ang iyong likido collagen sa refrigerator. Basahin ang label para sa tumpak na mga tagubilin sa dosis.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Mukha cleanser
- Losyon
- Sun block
Mga Tip
- Aging ay isang likas na bahagi ng siklo ng buhay. Walang garantiya na ang suplemento na collagen ay magbibigay ng mas bata na balat. Ang balat ay nawawala ang ilang plumpness habang lumalaki ka. Maaaring walang paraan upang maiwasan na mangyari. Manatili sa labas ng araw at huwag manigarilyo.
Mga Babala
- Huwag magsagawa ng collagen sa pamamagitan ng hindi pagkonsulta sa iyong doktor kung ikaw ay kumuha ng reseta ng gamot. Iwasan ang pagsasama ng iba't ibang mga formula sa collagen. Halimbawa, huwag gamitin ang form ng pill at likido collegian nang sabay-sabay. Kung mayroon kang problema sa paghinga o bumuo ng isang pantal, ihinto ang pagkuha ng suplemento. Kung napansin mo ang anumang masamang epekto mula sa produkto, tulad ng pagduduwal o pagkahilo, pigilin ang paggamit at tawagan ang iyong doktor. Ang ligaw na collagen ay maaaring magkaroon ng sugars sa loob nito. Kung ikaw ay nasa isang pinaghihigpit na diyeta para sa diyabetis, iwasan ang mga likidong produkto ng collagen.
