Ang isang tuyo, o hindi produktibo, ubo ay maaaring isang sintomas ng pinagbabatayanang karamdaman o isang reaksyon sa mga sangkap sa kapaligiran na nagpapahina sa mga tubong bronchial. Ang dry coughs ay may posibilidad na magdulot ng maraming iba pang mga sintomas na maaaring hindi ka maginhawa. Ang mga ito ay maaaring magsama ng pangangati at sakit sa bronchial tract, tiyan at dibdib. Ang mga over-the-counter at reseta na mga remedyo ay kadalasang nakatutulong sa paggamot sa isang tuyo na ubo, gayunpaman, marami sa kanila ang nagdudulot ng mga epekto tulad ng pag-aantok. Sa kabutihang palad, ang ilang mga herbal na remedyo ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang bronchial dry na ubo nang hindi nagdudulot ng kapansanan na maaaring makabuluhang maapektuhan ang iyong paggana.
Video ng Araw
Hakbang 1
Uminom ng isang tasa ng echinacea tea tatlong beses araw-araw. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang echinacea ay nagpapalakas ng immune system ng iyong katawan, na tumutulong na labanan ang sakit. Ang maraming nalalaman damo ay naglalaman ng iba't-ibang mga sangkap na maaari ring mabawasan ang sakit at pamamaga, at pumatay ng mga virus at mga impeksiyon ng fungal. Ang echinacea ay malawakang ginagamit upang paikliin ang tagal ng colds at trangkaso, na maaaring maging sanhi ng bronchial dry ubo. Magdagdag ng honey sa tsaa echinacea upang magsuot ng lalamunan at kalmado ang iyong tuyo na ubo.
Hakbang 2
Uminom ng isang tasa ng tsaang peppermint nang limang beses sa isang araw. Ang popular na lasa ay may sakit na epekto sa pag-ulan sa damong anyo at mayroon itong mga pagpapatahimik na maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang isang ubo. Ang Peppermint ay nagsisilbing isang decongestant at maaaring makapagpapalabas ng mga nasal at bronchial secretions, ayon sa UMMC. Mabilis na maluwag o inangkat na tuyo na peppermint para sa 10 minuto sa mainit na tubig bago mag-aaksaya. Kung ikaw ay may bronchial irritation, maaari din itong makatutulong upang palamigin ang singaw ng mainit na peppermint tea para sa ilang minuto bago mag-inom.
Hakbang 3
Kumuha ng 2 hanggang 6 gm ng halaman ng marshmallow sa capsule form araw-araw. Nakuha ng damong ito ang pangalan nito mula sa wet marshland kung saan ito ay karaniwang matatagpuan, at ito ay natagpuan na magkaroon ng ilang mga kapaki-pakinabang na mga katangian. Ayon sa University of Michigan Health System, ang marshmallow ay epektibo sa pagpapagamot ng mga ubo sanhi ng karaniwang sipon at brongkitis, na maaaring maging sanhi ng pangangati ng mga tubong bronchial.
Hakbang 4
Kumuha ng madulas na elm sa form na kapsula o sa isang herbal ubo na gamot, ayon sa direksyon ng tagagawa, araw-araw. Ipinapaliwanag ng Memorial Sloan-Kettering Cancer Center na ang madulas na elm ay naglalaman ng sangkap na kilala bilang mucilage, na nakakatulong sa pag-ilid sa lalamunan, at sa pangkalahatan ay ligtas para sa paggamit at isang pangkaraniwang sahog na matatagpuan sa mga gamot sa ubo na ubo.
Hakbang 5
Mix 1/2 tsp. ng tuyo anise sa isang tasa ng alinman sa mga nabanggit na herbal teas at ubusin hindi bababa sa isang beses araw-araw. Ang anis ay isang likas na antispasmodic na maaaring makatulong sa relaks ang mga kalamnan na maging sanhi ng pag-ubo.
Mga Tip
- Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang mga herbal na pandagdag. Ang ilang mga damo ay maaaring makipag-ugnayan sa mga kondisyong medikal at mga gamot. Magdagdag ng isang kutsara ng pulot sa anumang herbal na tsaa para sa isang matamis na inumin.
