Maraming mga manlalaro ng basketball, kahit ilan sa mga kalamangan, side hand - ang kamay na isinulat mo, kumain ka at sa pangkalahatan ay pakiramdam ng mas komportable gamit - kapag dribbling ang bola. At kung ikaw ay isang mahusay na dalubhasang dribbler sa iyong kanang kamay, maaari kang gumawa ng up para sa ilan sa iyong isang panig na bola sa paghawak. Ngunit hangga't maaari kang mag-dribble fluidly sa alinman sa kamay, ang mga kalaban ay maaaring hulaan kung aling mga paraan na iyong pinuno. Kaya hone na off-kamay ngayon at makita ang mga resulta sa anyo ng mga defender na naiwan sa iyong dust.
Video ng Araw
Hakbang 1
Labanan ang tukso na umasa sa iyong kanang kamay habang nagsasanay. Naturally, malamang na gamitin mo ang iyong mas mahusay na kamay ng maraming oras. Mas komportable ka, mas epektibo ka at hindi ito nahihilo. Sabihin sa iyong sarili na magsasagawa na gagamitin mo ang iyong kaliwang halos eksklusibo. Oo naman, maaaring magresulta ito sa ilang turnover. Maaari mo ring i-dribble ang bola ng iyong paa paminsan-minsan. Ngunit ito rin ay mabawasan ang instinctual na kalagayan na pumunta sa kanan sa lahat ng oras, at sa wakas ay makakaramdam ka ng kumpiyansa sa dribbling sa magkabilang panig.
Hakbang 2
Kumuha ng iyong sarili ng isang blindfold o isa pang piraso ng tela na maaaring magamit bilang tulad. Ikabit mo ito sa paligid ng iyong ulo at sa harap ng iyong mga mata upang hindi mo makita ang anumang bagay. Nakatayo sa isang lugar, mabilis na dumaloy at may kapangyarihan sa iyong kaliwang kamay lamang. Sa sandaling napagkadalubhasaan mo ito, subukan ang dribbling up at down ang hukuman sa iyong kaliwa habang nakapiring. Makatutulong ito sa pagpapaunlad ng iyong pakiramdam para sa bola sa iyong kaliwang kamay dahil hindi mo magagawang manloko sa pamamagitan ng pagtingin sa bola.
Hakbang 3
Practice kahit na hindi ka nagsasanay. Ang mga manlalaro ng football na may mga problema sa pag-aalipusta minsan ay nagdadala ng bola sa kanila sa lahat ng dako sa isang pagsisikap na malimutan sa kanilang sarili ang ugali ng paghawak sa ito, at ito ay isang katulad na taktika. Kung mayroon kang matigas na kahoy na sahig sa iyong bahay, dribble ang bola gamit ang iyong kaliwang kamay habang naghihintay para sa microwave sa tumunog. Gusto kong pumunta para sa mga lakad o jogs, magdala ng bola at dribble ito sa iyong kaliwang kamay habang ikaw ay pupunta. Ang ganitong mga madalas na repetitions ay karagdagang bumuo ng iyong kaginhawahan sa kaliwang kamay dribbling.
Hakbang 4
Magpatulong ng ilang tulong. Ipagtanggol ka ng isang kaibigan sa isang laro ng isa-sa-isang, na may isang panuntunan: dapat siyang anggulo ang kanyang katawan sa pagtatanggol patungo sa iyong kanang kamay, upang ihiwalay ang anumang potensyal na dribble-drive na maaari mong gawin sa iyong kanang kamay. Kapag ang isang defender "over-plays" isang bahagi tulad nito, ito ay karaniwang dahil alam niya ang kanyang kalaban ay may isang nangingibabaw dribbling kamay. Sa kasong ito, totoo iyan, tanging gagawin niya ito sa pagsisikap na tulungan ka sa pagbuo ng iyong kaliwa.
Mga bagay na Kakailanganin mo
- Blindfold
- Basketball
Mga Tip
- Huwag lamang gamitin ang mga linggo na humahantong sa panahon ng basketball upang pinuhin ang iyong mga batayang walang kwa. Magsanay sa buong taon, kung maaari, hanggang sa ikaw ay tiwala na gumawa ng iba't ibang mga pag-play sa hukuman na may alinman sa kamay.
Mga Babala
- Iwasan ang overtraining sa iyong kaliwang kamay. Kung gumugugol ka ng napakaraming oras na gumaganap ng mga drills sa kaliwang kamay, ipinapalagay mo ang straining ng kalamnan sa iyong kaliwang braso o balikat.
