Ang pagiging magagawang dribble ay isa sa mga pinakamahalagang kasanayan na maaari mong magkaroon bilang isang basketball player. Ang pag-aaral sa dribble epektibong ay maaaring malaki mapabuti ang iyong kakayahan upang i-play ang laro habang ito ay bubukas up sa sahig at nagbibigay ng mas nakakasakit pagkakataon para sa iyo at sa iyong mga kasamahan sa koponan. Ang pagbubuo ng iyong hawakan sa bola ay nangangailangan ng mga oras ng pagsasagawa at pag-uulit gamit ang parehong mga kamay.
Video ng Araw
Pagkuha ng isang mahigpit na pagkakahawak
Bago mo epektibong makontrol ang basketball, dapat kang bumuo ng mga mahalagang grupo ng kalamnan na kailangan upang makontrol ang basketball. Ang iyong mga daliri at pulso ay mahalaga sa iyong tagumpay bilang isang basketball player sa lahat ng aspeto ng laro. Ang mas malakas ang iyong mga kamay at mga kamay, mas may kontrol ka sa bola. Ang paggawa ng mga drills at pagsasanay sa ball-handling tulad ng fingertip pushups ay titiyakin na mayroon kang lakas upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa dribbling.
Feel It Out
Upang mapabuti ang iyong hawakan sa bola dapat kang makakuha ng isang magandang pakiramdam para dito. Kung ikaw ay malubhang tungkol sa pagiging isang dribbler at pinahusay ang lakas ng iyong fingertip, ang susunod na hakbang ay ang patuloy na pakikipag-ugnay. Ang basketball ay dapat maging extension ng iyong katawan. Kapag nagpapraktis ka, maglaan ng oras upang ilipat ang bola mula sa kamay papunta sa kamay gamit lamang ang iyong mga daliri upang bumuo ng kagalingan ng kamay at koordinasyon ng kamay-mata. Ang mas pamilyar ka sa mga grooves at sa pangkalahatang pakiramdam ng basketball, mas mahusay na ikaw ay sa paghawak ng bato.
Practice Gumagawa Perpektong
Gumugol ng oras sa panahon ng iyong pag-eehersisyo sa basketball sa dribbling drills. Habang walang pagbabago ang tono, isinasama ang dribbling drills sa iyong pag-eehersisyo ay ang pinakamahusay na paraan upang bumuo ng iyong memorya ng kalamnan. Gumugol ng 30 minuto sa isang araw na gumagawa ng walong dribbles, back-the-back dribbles, mga power crossovers na dumudurog sa bola sa sahig hangga't makakaya mo, bulag na nakatiklop na dribbling, double ball dribbling at hindi pantay na dribbling ibabaw na gumagamit ng mga hindi naka-aspalto na ibabaw o mga patches ng dumi. Ang mga drills ay lubos na mapapahusay ang iyong kakayahan sa paghawak ng bola sa mga kasanayan at sitwasyon ng laro, dahil gagawin nila ang mas kumplikadong dribbling na gumagalaw na gagawin mo sa panahon ng paglalaro ay tila mas simple.
Dribbling is Fun-damental
Wala sa iyong mga kasanayan ay mahalaga kung hindi ka sa fundamentally execute kung ano ang iyong nagtrabaho sa sa laro sitwasyon. Itulak ang bola sa harap mo habang nakikipaglumba ka sa sahig, panatilihing mainit ang iyong ulo habang nag-dribbling, panatilihin ang iyong dribble sa ibaba ng iyong mga tuhod at manatiling maluwag habang ginagamit ang iyong buong katawan upang kontrolin ang basketball. Ang pagbibigay pansin sa mga batayan ay lubos na mapapabuti ang iyong kakayahang panghawakan ang bato at samantalahin ang pagtatanggol.
