Maaari kang sumakay ng bisikleta na may suot ng isang lumang pares ng mga sapatos na pang-paa, ngunit maaaring mapabuti ng sapatos ng pagbibisikleta ang iyong pagganap. Ang sapatos ng pagbibisikleta ay nakalakip sa mga pedal ng bisikleta sa pamamagitan ng mga cleat sa ilalim ng sapatos. Kilala bilang clipping sa, ang attachment na ito ay nagbibigay-daan sa isang mangangabayo upang gumawa ng mahusay na paggamit ng mga kalamnan binti sa pataas at pababa pedal stroke. Ang pinabuting kahusayan na ito ay nangangahulugang mas mabilis na bilis na may mas kaunting pagsisikap Ang angkop na fit ng sapatos sa pagbibisikleta ay mahalaga upang maiwasan ang sakit sa paa at upang maiwasan ang mga sapatos mula sa pagdulas sa panahon ng pagsakay.
Video ng Araw
Hakbang 1
Piliin ang naaangkop na sapatos na pagbibisikleta batay sa uri ng bike at kung paano ito ginagamit. Ang mga sapatos para sa mga biking sa bundok ay may recessed cleats na nagpapahintulot sa isang sakay na maglakad nang kumportable sa mga malalapit na distansya at mahusay na pagpipilian para sa mga pasahero. Ang mga sapatos para sa mga bisikleta sa kalsada ay may nakausli na mga cleat na nagpapahirap sa paglalakad ngunit nagbibigay ng mahusay na suporta para sa kapangyarihan sa mga karera.
Hakbang 2
Bisitahin ang isang tindahan ng bisikleta sa huli ng hapon kapag namimili para sa mga sapatos sa pagbibisikleta. Ito ay kapag ang iyong paa ay sa pinakamalaking nito at ang pinakamahusay na oras upang maayos ang laki ng anumang uri ng sapatos.
Hakbang 3
Hilingin na laki ng tauhan ng tindahan ang iyong paa. Ito ay lalong mahalaga sapagkat maraming sapatos na pagbibisikleta ay kasing-laki ng paggamit ng mga sukat ng Europa.
Hakbang 4
Subukan sa maraming pares ng sapatos. Ang mga sapatos ay malamang na maging matigas dahil sa matibay na solong, ngunit kung hindi man ay magiging komportable at masikip na walang labis na masikip. Ang mga sapatos sa pagbibisikleta ay nakadikit ng kaunti sa paglipas ng panahon, kaya maging tiyak na ang sapatos ay nararamdaman nang mabuti kapag unang sinusubukan ito.
Hakbang 5
Tumayo sa sapatos. Dapat kang magkaroon ng hindi hihigit sa kalahating pulgada ng espasyo mula sa iyong malaking daliri sa dulo ng sapatos. Ang iyong mga daliri ng paa ay hindi dapat pindutin laban sa harap ng sapatos, ngunit hindi mo dapat malayang magalawa ang iyong mga daliri sa paa, alinman.
Hakbang 6
Maglakad ng maikling distansya sa sapatos. Kahit na ang takong ay dapat maramdaman sa iyong paa, ang sapatos ay lilipat nang bahagya sa takong. Ang hindi mo nais ay isang sapatos na nararamdaman na parang dumudulas sa iyong paa, na maaaring humantong sa mga blisters.
Hakbang 7
Umupo sa isang bangko o upuan at gayahin ang isang pinalaking paggalaw ng pedaling sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong binti sa iyong paa na nakabaluktot, at pagkatapos ay ilipat ang iyong paa pababa na parang nag-scrape ng isang bagay sa iyong mga daliri habang iyong ibabalik ang binti. Ito ay dapat magbigay sa iyo ng isang magandang indikasyon kung paano pakiramdam ng sapatos habang sumakay ka. Dapat ay walang pagdulas o pinching habang ginagawa mo ang mga motions na ito.
Hakbang 8
Suriin ang sapatos para sa pangkalahatang ginhawa nito. Siguraduhin na walang mga seams na nagagalit sa iyong paa. Suriin na ang mga fasteners ay hindi nagiging sanhi ng sakit o labis na sobrang presyon. Patunayan na ang insole ay sapat na makapal upang panatilihing komportable ang ilalim ng iyong paa laban sa matapang na solong ng sapatos.
Mga Tip
- Kapag bumisita sa isang tindahan ng bisikleta upang subukan sa mga sapatos sa pagbibisikleta, dalhin ang uri ng medyas na balak mong isuot kapag sumakay ka. Kung nais mong gawin ang mga long distance rides, dapat mo ring isaalang-alang ang bigat ng sapatos. Ang isang mas mabigat na sapatos ay maaaring gumawa ng mahabang rides mas mahirap. Mamili gamit ang isang mahusay na tindahan ng bisikleta na nagbibigay-daan sa iyo upang makipagpalitan ng mga produkto kahit na sinubukan mo ang mga ito. Kung ang iyong mga sapatos ay hindi nararamdaman pagkatapos ng ilang rides, gusto mo ang opsyon na subukan ang isa pang pares hanggang sa makahanap ka ng perpektong akma.
