Ang pagtitistis ng glandula ay karaniwang ginagawa laproscopically, nangangailangan lamang ng dalawa hanggang tatlong incisions at pagbibigay ng mas mabilis na panahon ng pagpapagaling. Ang mga mas malubhang kondisyon ay nangangailangan ng pangunahing pag-opera, na nag-iiwan ng iyong paggaling na umaabot hanggang anim na linggo. Pagkatapos ng iyong operasyon, mahalaga na makabalik sa regular na pagdidiyeta at ehersisyo upang mapahusay ang iyong proseso ng pagpapagaling. Para sa kadahilanang ito, ang magkakaibang antas ng ehersisyo ay inirerekomenda ng iyong doktor simula pa ng araw pagkatapos ng operasyon.
Video ng Araw
Hakbang 1
Maglakad hangga't maaari nang maayos sa araw pagkatapos ng iyong operasyon. Ayon sa Society of American Gastrointestinal at Endoscopic Surgeons, ang paglalakad sa susunod na araw ay hinihikayat na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling at maiwasan ang mga clots ng dugo. Maglakad sa limang hanggang 10 minutong palugit, dahan-dahan na gumana sa iyong daan sa mas matagal na panahon habang ang mga araw ay pumasa.
Hakbang 2
Iwasan ang pag-aangat o pagtatalo ng iyong mga kalamnan sa tiyan hanggang sa maalis ka ng iyong doktor upang ipagpatuloy ang normal na aktibidad. Ang mabigat na nakakataas o straining ay maaaring magbukas ng saradong mga sugat at maging sanhi ng panloob na pagdurugo o muling pagbubukas ng iyong mga site ng paghiwa.
Hakbang 3
Mag-ehersisyo sa mga araw na nararamdaman mong sapat na gawin ito. Ayon sa Kapisanan ng Amerikano Gastrointestinal at Endoscopic Surgeons, tinutukoy mo kung anong mga araw ang iyong ginagawa upang maiwasan ang pagduduwal, pagsusuka o kalamnan na strain. Huwag kailanman mag-ehersisyo ang iyong mga pisikal na limitasyon kasunod ng pagtanggal ng gallbladder.
Hakbang 4
Magsuot ng damit na may maluwag na ehersisyo upang maiwasan ang pagkagupit at pangangati ng mga site ng paghiwa. Ayon sa American College of Surgeons, ang mahigpit na mahigpit na damit tulad ng spandex ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala. Ang peligro ng impeksiyon ay mas malaki rin sa mga materyales na hindi humihinga, na nagpapahintulot sa pawis at bakterya na maging trapped laban sa iyong balat.
