Aloe vera ay isang halaman na pagmamay-ari ng pamilya kaktus. Ang Aloe vera ay may maraming mga aplikasyon bilang isang likas na lunas, na ang ilan ay pinag-aralan at ang ilan ay purong anecdotal. Ang aloe vera ay maaaring gamitin upang gamutin ang paninigas ng dumi at maaaring maging epektibo sa pagpapagamot ng mataas na kolesterol at ulcerative colitis, ayon sa MedlinePlus. Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang kumuha ng eloe vera sa pamamagitan ng bibig ay ihanda ang iyong sariling aloe na tubig.
Video ng Araw
Hakbang 1
Gumamit ng sariwang dahon ng aloe vera hangga't maaari. Ang pulpy na laman ng mga dahon ay naglalaman ng pinakamaraming juice kapag ginamit kaagad pagkatapos na i-cut ang mga ito mula sa planta. Kung maghintay ka, mawawalan ka ng hindi bababa sa bahagi ng juice. Kung wala kang access sa isang planta ng aloe vera, maghanap ng puro aloe juice, na ibinebenta sa mga maliliit na bote sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga tindahan ng bitamina.
Hakbang 2
I-peel ang mga dahon at alisin ang pulp. Alinman ang mash ito sa isang tinidor o i-drop ito sa loob ng isang blender. Magdagdag ng tubig at pinaghalong mabuti. Ang proporsyon ng aloe sa tubig ay depende sa iyong panlasa. Magsimula sa 8 ans. ng tubig para sa bawat medium-size na aloe dahon. Magdagdag ng higit pa o mas mababa depende sa kung ang lasa ay kasiya-siya o hindi. Kung gumagamit ka ng puro juice, basahin ang label upang makita kung ano ang ratio ng juice sa tubig na kailangan mong gamitin.
Hakbang 3
Uminom ng 2 ans. ng aloe na tubig dalawang beses sa isang araw upang magsimula. Kung hindi ito nagiging sanhi ng pagtatae, maaari mong dagdagan ang dosis sa 4 ans. dalawang beses sa isang araw. Maaaring kailanganin mong mag-eksperimento sa iba't ibang mga sukat ng tubig at eloe hanggang sa makita mo ang tama. Kung nakakaranas ka ng mga talamak na tiyan, madalas o maluwag na paggalaw ng bituka, pagduduwal, o iba pang mga epekto, ayusin ang dosis nang naaayon.
Mga Tip
- Kung hindi mo gusto ang lasa ng eloe, magdagdag ng 4 ans. ng apple o orange juice at 4 oz. ng tubig sa blender, sa halip na gamitin lamang ang tubig. Ang juice ay makakatulong sa mask ang lasa.
