Methicillin-resistant Staphylococcus aureus, o MRSA, ay isang antibiotic-resistant staph infection na madalas na nangyayari sa mga taong nasa isang ospital o iba pang pasilidad sa pangangalagang pangkalusugan. Ang isang mababaw na impeksiyon ng MRSA ay maaaring maging sanhi ng namamaga, pulang lugar sa iyong balat, na may isang pusong puno ng abscess na kakailanganin upang mai-pinatuyo. Ang mga sintomas ng isang mas malubhang impeksiyon ng MRSA ay kinabibilangan ng lagnat, panginginig, sakit sa dibdib, kakulangan ng paghinga at sakit ng ulo, at maaaring mangailangan ng ospital. Kapag hindi ginagamot, ang isang malubhang impeksiyon ng MRSA ay maaaring humantong sa pagkalason ng dugo, pneumonia, pagkabigo sa katawan o kamatayan.
Video ng Araw
Hakbang 1
Kumain ng mga pagkaing nagpapalakas ng iyong immune system. Inirerekomenda ng ABC Health ang pag-inom ng kefir, isang fermented yogurt na naglalaman ng mga probiotics - nakapagpapalusog na bakterya na nagpapabuti sa iyong immune system sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan na gumawa ng mga white blood cell. Hindi tulad ng bakterya sa yogurt, na dumadaan sa iyong system, ang bakterya sa kefir ay kolonisya sa iyong bituka.
Hakbang 2
Magdagdag ng turmerik sa iyong diyeta. Ang kunyeta ay naglalaman ng curcumin, na nagbibigay sa pampalasa nito ng kulay-dilaw na dilaw na kulay. Ang Curcumin ay isang anti-inflammatory na may mga antiseptikong katangian at maaaring gamitin kahit na may topically may mababaw na mga kaso ng MRSA.
Hakbang 3
Kumain ng mas maraming bawang, na naglalaman ng allicin, isang malakas na antioxidant na tumutulong sa iyong katawan na alisin ang detoxify mismo. Ang bawang ay nagdaragdag sa produksyon ng mga antibodies at nagpapasigla sa produksyon ng mga puting selula ng dugo na lumalaban sa impeksiyon.
Hakbang 4
Sundin ang isang balanseng diyeta na kinabibilangan ng iba't ibang prutas, gulay, mani at buto. Ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa bitamina C, tulad ng mga bunga ng sitrus, strawberry, kiwi at pulang kampanilya peppers ay nagdaragdag ng halaga ng interferon sa iyong system, ang antibody na naglalabas ng mga ibabaw ng balat, na pumipigil sa pagpasok ng mga nakakapinsalang bakterya. Ang mga bitamina A at E ay din na pasiglahin ang produksyon ng mga T-cell at suportahan ang iyong immune system. Ang mga pinanggagalingan ng bitamina E at A ay kinabibilangan ng mga mani, buto, mga langis ng gulay, matamis na patatas at karot.
Hakbang 5
Iwasan ang alkohol at pino ng asukal, na parehong pinipigilan ang function ng immune system. Ayon kay Dr. William Sears, kumakain ng 8 tbsp. ng asukal, ang halaga sa dalawang lata ng soda, ay maaaring "bawasan ang kakayahan ng mga puting selula ng dugo na pumatay ng mga mikrobyo sa pamamagitan ng 40 porsiyento." Ang pag-inom ng tatlo o higit pang baso ng alkohol ay maaaring mabawasan ang iyong mga puting selula ng dugo na kakayahang magparami at makapinsala sa iyong immune system.
Mga Tip
- Tulong maiwasan ang MRSA sa pamamagitan ng pagsasanay ng kalinisan at hindi pagbabahagi ng mga personal na bagay tulad ng mga pang-ahit o tuwalya.
Mga Babala
- Masyadong stress at kakulangan ng pagtulog ay maaari ring ikompromiso ang iyong immune system. Kung pinaghihinalaan kang maaaring magkaroon ng MRSA, agad na tingnan ang iyong doktor.
