Amla, o Indian gooseberry, ay isang maasim at pungent prutas katutubong sa Indya. Ito ay tungkol sa laki at hugis ng isang mini apple at maliwanag na dilaw-berde kapag hinog. Ang isang amla ay may mga 20 beses na bitamina C ng orange. Ito ay mabigat na ginagamit sa Aryuvedic medicine bilang isang laxative, anti-inflammatory at antacid. Available ito sa mga tindahan ng etniko sa raw at powder form.
kumakain ng Fresh Amla
Hakbang 1
Hugasan ang iyong amla nang lubusan sa tubig.
Hakbang 2
Hukay ang amla ng isang kutsilyo at i-cut sa mga maliit na napapamahalaang piraso. Panatilihin ang balat sa.
Hakbang 3
Kumain o mag-isaw sa honey, dahil ang amla ay may masalimuot na lasa.
kumakain Amla Powder
Hakbang 1
Warm 1 tasa ng gatas sa kalan.
Hakbang 2
Magdagdag ng 1 tsp. ng amla pulbos at gumalaw ng lubusan sa isang kutsara. Magdagdag ng 1 tsp ng honey sa panlasa.
Hakbang 3
Inumin ang halo hanggang sa tatlong beses sa isang araw, depende sa iyong pangangailangan.
Mga bagay na kailangan mo
- Knife
- Bowl
- Honey
- Milk
- Pot
- Cup
- Spoon
