Ang University of Maryland Medical Center ay nag-ulat na humigit-kumulang sa 7 porsiyento ng mga Amerikanong nasa hustong gulang ang gumagamit ng mga produkto ng hindi kinakalawang na pagbaba ng timbang. Dalawa sa mga pinaka-popular na over-the-counter na mga gamot sa pagkain ang Xenadrine at Hydroxycut. Kailangan ng mga mamimili na maintindihan ang marami sa mga claim sa pagmemerkado at mga listahan ng mga proprietary ingredients upang ihambing ang mga produkto na magagamit.
Video ng Araw
Hakbang 1
Suriin ang mga claim. Sinasabi ng Hydroxycut at Xenadrine na ang pagkuha ng mga resulta ng droga sa pagkawala ng mas timbang kaysa sa pag-diet alone. Ang parehong mga website ng produkto ay nagsasabi ng walong- at 12-linggo na pag-aaral na nagpakita ng isang makabuluhang pagbaba ng timbang sa mga tao na kumukuha ng kanilang gamot kumpara sa grupo ng placebo. Ang lahat ng mga pagsubok ay ginanap sa mga paksa kasunod ng isang pinababang-calorie na diyeta. Ang alinman sa site ay nagbibigay ng isang independiyenteng sanggunian para sa data ng pag-aaral.
Hakbang 2
Isaalang-alang ang nilalaman ng caffeine. Sinabi ni Dr. Scott L. Willis ng Walter Reed Army Hospital na isang araw-araw na dosis ng Hydroxycut ay naglalaman ng 600 milligrams ng caffeine, katumbas ng anim na tasa ng kape. Ang Xenadrine ay naglalaman ng 239 milligrams. Ang parehong mga produkto claim ng isang enerhiya mapalakas. Ang mga caffeine-free na mga bersyon ng orihinal na mga formula na naglalaman ng berde kape, o Coffea canephora robusta, ay magagamit.
Hakbang 3
Basahin ang mga label. Ang parehong mga produkto ay naglalaman ng bitamina C at kaltsyum. Ang Xenadrine ay nagdaragdag ng 20 porsiyento na Inirerekumendang Dietary Allowance ng B bitamina. Ipinapahiwatig ng mga website ng mga tagagawa na ang Xenadrine's Lipo-CoreTM at hydroxyproviaTM HydroxyproviaTM na pagmamay-ari ng Hydroxycut ay naglalaman ng parehong apat na extracts: mantle ng babae, wild olive leaf, comino seed at mint. Ang Xenadrine ay nagdaragdag ng pABA - para-aminobenzoic acid - at isang phytosterol complex. Kasama sa Hydroxycut ang mga anti-oxidant mula sa goji, blueberry, granada at bilberry extracts. Ang mga label ng produkto mula sa mga website ng mga website ng pambansang botika ay nagpapakita ng iba't ibang mga listahan ng sahog para sa Hydroxycut Pro Clinical at Xenadrine Ultra. Basahin nang maingat ang mga listahan ng sahog sa mga pakete.
Hakbang 4
Suriin ang mga epekto. Inirerekomenda ng Food and Drug Administration ang mga consumer noong Mayo 2009 tungkol sa malubhang problema sa atay na nagreresulta mula sa paggamit ng mga produkto ng Hydroxycut. Dalawampu't-tatlong insidente mula sa jaundice sa pinsala sa atay na nangangailangan ng isang transplant at isang kamatayan ay iniulat sa FDA. Ang iba pang iniulat na mga epekto ay kinabibilangan ng mga seizure, mga problema sa cardiovascular at pinsala sa kalamnan. Dahil ang ban sa FDA sa ephedra noong 2004, walang mga salungat na epekto ang nai-publish ng FDA sa Xenadrine.
Hakbang 5
Kumunsulta sa isang doktor. Tulad ng pagsisimula ng anumang bagong paggamot, kumunsulta muna sa isang doktor.
Mga Babala
- Lahat ng suplemento ay may mga panganib na nauugnay. Kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng anumang suplemento at muli kung may anumang mga side effect nangyari habang ginagamit ang gamot.
