Ang layunin ng isang pagbaril ng trangkaso ay, siyempre, upang maiwasan mong mabuo ang posibleng malubhang pana-panahong karamdaman. Ang pagbaril, gayunpaman, ay maaaring maging sanhi ng sakit sa lugar ng pag-iiniksyon. Kung natanggap mo ang iyong shot ng trangkaso bilang isang intramuscular injection, mayroon kang 10 hanggang 64 porsiyento na posibilidad na maranasan ang ilang sakit, ang mga ulat sa Centers for Disease Control and Prevention. Ang pansamantalang, banayad na sakit ng braso na ito ay hindi gaanong nakakabagbag-damdamin kaysa sa buong katawan na iyong nararanasan kung nalaktawan mo ang pagbaril at sa huli ay nahuli ang trangkaso. Habang walang anumang masisiguro na hindi ka makaramdam ng pagkasira ng braso pagkatapos ng isang pagbaril ng trangkaso, may ilang simpleng mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang posibilidad at potensyal na kalubhaan.
Video ng Araw
Iwasan ang Tensing ang iyong kalamnan
Ang pag-tensyon ng iyong braso bago ang pag-iniksyon ay pangkaraniwan. Maaari rin itong maging problema, sa kasamaang palad. Kapag tense ka ng iyong kalamnan ng braso bago ka makatanggap ng pagbaril, pinatataas mo ang posibilidad na makaranas ng sakit sa post-iniksyon. Upang maiwasan ito, bigyan ang iyong sarili ng oras upang huminahon bago ang iniksyon, at subukan ang pagkuha ng ilang malalim na breath. Kung hindi ka tagahanga ng mga karayom, maaaring makatulong ito sa pagwawalang-bahala upang hindi ka makapagpigil bago ang punitin ng punit ng balat.
Ilipat ang iyong Arm Pagkatapos ng Pagbabarena
Kaagad pagkatapos mong matanggap ang iyong shot ng trangkaso, maaari mong madama ang isang maliit na presyon at kakulangan sa ginhawa. Ito ay maaaring humantong sa iyo upang hawakan ang iyong braso pa rin. Habang natural ang tugon na ito, hindi ito nakakatulong. Upang mabawasan ang posibilidad ng pagiging naaayon sa ibang pagkakataon, ilipat ang iyong braso matapos mong makuha ang iyong shot ng trangkaso. Tinutulungan nito ang pagkalat ng iniksyon na likido, pagbabawas ng posibilidad na makaranas ka ng sakit ng laman dahil sa isang mataas na konsentrasyon ng gamot sa isang lugar.
Huwag Laktawan ang Iyong Pagsasanay
Araw ng pagbaril ng Flu ay hindi ang araw upang laktawan ang gym. Ang pag-eehersisyo pagkatapos ng pagkuha ng bakuna ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo at ikalat ang gamot sa kabuuan ng iyong kalamnan tissue. Bilang dagdag na bonus, ang katamtamang ehersisyo ay nagpapalakas ng immune system ng iyong katawan sa loob ng ilang oras, iulat ang mga may-akda ng isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Hulyo / Agosto ng "American Journal of Lifestyle Medicine." Maaaring mapabuti nito ang pagiging epektibo ng bakuna laban sa trangkaso.
Gumamit ng Cool Compress
Kung napansin mo ang ilang sakit sa lugar ng pag-iniksyon, ang mabilis na kumikilos ay maaaring mapabilis ang iyong pagbawi at mabawasan ang kalubhaan ng iyong kakulangan sa braso. Maglagay ng isang cool na compress sa site ng iyong iniksyon. Ito ay magbubunga ng iyong sakit sa dalawang paraan. Una, ito ay mawalan ng balat. Pangalawa, makakatulong ito na mabawasan ang anumang pamamaga na maaaring nararanasan mo. Iwasan ang paglagay ng yelo sa direktang kontak sa iyong balat. Gumamit ng isang layer ng tuwalya upang makatulong na ikalat ang lamig sa buong lugar at matiyak na ang lamig ay hindi makapinsala sa iyong balat.
Kumuha ng isang Mild Pain Reliever
Kung ang iyong sakit ay nagpapatuloy o lumala, ang pagkuha ng over-the-counter na reliever ng sakit tulad ng acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil, Motrin) ay maaaring magbigay ng kaunting tulong. Kahit na ang mga gamot na ito ay ligtas para sa karamihan ng mga tao, suriin sa iyong doktor upang matiyak na hindi sila negatibong reaksyon sa iba pang mga gamot na maaari mong kunin o magpalubha sa anumang medikal na mga kondisyon na maaaring mayroon ka. Sundin ang mga tagubilin sa dosing sa pakete kapag kumukuha ng mga gamot na ito.
Mga Babala at Pag-iingat
Ang sakit ng braso matapos ang isang pagbaril ng trangkaso ay kadalasang banayad, ay hindi nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain at umalis sa loob ng isang araw o dalawa. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng malubhang sakit sa braso o kung ang iyong sakit ay hindi nakakakuha ng mas mahusay sa loob ng ilang araw pagkatapos ng iyong pagbaril ng trangkaso.
Ang mga reaksiyong allergic sa pagbaril ng trangkaso ay napakabihirang, ngunit maaaring mangyari ito. Ang mga reaksyong ito ay kadalasang nangyayari sa loob ng ilang minuto hanggang sa ilang oras ng pagbaril. Makipag-ugnay sa iyong doktor kaagad kung nakakaranas ka ng malawakang pangangati ng katawan, kahirapan sa paghinga, paghinga o pamamantal.
