Mayroong maraming mga paraan upang isama ang mga herbal na gulay sa katawan, alinman sa pamamagitan ng ang pagkain o topically sa balat, upang makatulong na mapanatili at suportahan ang malusog, patas at makinis na balat. Ang damo ay maaaring kainin, pininturahan, na ginawa sa mga krimeng pangkasalukuyan, na ginagamit sa mga paliguan ng steam ng facial o sa massage therapy. Ang paggamit ng mga herbal na gulay para sa pagpapagaling, anti-aging at kalusugan ng balat ay isinagawa para sa maraming mga taon sa Ayurveda therapies. Ang Aruveydic medicine ay isang alternatibong therapy na karaniwang ginagamit sa India at nagiging popular sa Estados Unidos.
Video ng Araw
Hakbang 1
Gumawa ng mukha mask mula sa mga herbal na gulay o gamitin ang mga langis ng kakani mula sa herbs sa steam facial o relaxing bath o sauna. Ang langis ng Akhrot, papaya juice at orange extract ay ilan sa mga sangkap na gagamitin bilang mask ng mukha para sa dry skin. Ang mga herbs ay maaaring makatulong sa pagpapasigla ng balat, panatilihin ang tono ng balat at dagdagan ang glow. Turmerik, rose extract at sandalwood ay maaaring magamit sa facial steam bath o mask ng mukha upang buksan ang mga pores ng barado at pahusayin ang sirkulasyon ng dugo.
Hakbang 2
Ilapat ang mga herbal na krema para sa pagpapabuti ng kinis, kahalumigmigan at katatagan ng balat. Ang mga herbs tulad ng, granada, kanela, aloe vera, gotu kola at betelnut palm ay ilang mga damo na naglalaman ng mga anti-inflammatory at anti-oxidant properties, na sumusuporta sa sigla at integridad ng mga selula ng balat at matris. Ang isang artikulo sa website ng American Botanical Council ay binanggit ang pananaliksik ni M. Ahshawat et al sa Ravishankar Shukla University sa India. Ang pag-aaral ay nagpakita ng makabuluhang pagtaas sa hydration at pagkalastiko ng balat sa mga paksa gamit ang isang herbal vegetable formulation cream.
Hakbang 3
Kumain ng higit pang mga herbal na gulay, lalo na ang mga damo na nagtataglay ng mataas na antioxidant na nilalaman at mga phytochemical upang mabawasan ang pagsisimula ng pag-iipon at upang mapanatili ang isang kabataan na makatarungang, makinis na texture ng balat. Ang isang pag-aaral na nai-post sa website ng SENS Foundation ay nag-ulat na ang pagtaas ng pandiyeta na paggamit ng mga phytochemicals sa mga herbal na gulay tulad ng North American ginseng, Panax quinquefolium, ay maaaring makatulong sa labanan ang mga palatandaan ng pag-iipon at pagbawas ng mga wrinkles at pinong linya.
Hakbang 4
Uminom ng mga herbal teas at inumin upang mapanatili ang malusog na balat. Ang mga herbal na teas ay karaniwang ginagamit sa mga therapies ng Ayurveda upang makatulong na mapanatiling makinis ang balat.Ang mga herbs na ginagamit sa mga teas ay kilala na magkaroon ng mga katangian na maaaring magpawalang-bahala at magpaparami ng balat cells, na nagreresulta sa nadagdagan pagkamakatarungan ng balat. Ang juicing herbs ay isang mabilis na natural na paraan upang matamasa ang mga gulay at mag-ani ng mga benepisyo. Ang FDA ay hindi nag-uugnay sa mga herbal na therapies
Mga bagay na kailangan mo
- Turmerik
- Mga kuwadro ng kakanyahan
- Papaya juice
- Akhrot oil
- Orange extract
- Rose extract
- Sandalwood > Pomegranate
- Cinnamon
- Aloe vera
- Gotu kola
- Betelnut palm
- Mukha bapor
- Ginseng
- Alkalina tubig
- Mga Tip
Uminom ng maraming alkalina na tubig sa bawat araw tulungan na alisin ang mga toxin mula sa katawan. Bawasan ang halaga ng alak, asin at junk food sa iyong diyeta. Mag-ehersisyo araw-araw. Dalhin ang pagninilay at mga klase sa yoga upang kalmado ang isip at mabawasan ang stress. Hikayatin ang iyong mga anak at mga tinedyer na malaman ang tungkol sa kalusugan at kalinisan sa mukha at balat.
- Mga Babala
