Ngayon na ang mga pista opisyal ay natapos na, marami sa atin ang hinagupit ang tapyas upang makabalik sa hugis sa oras para sa tag-araw. Ngunit kung ikaw ay sobra sa timbang at hindi ka nag-ehersisyo nang matagal, ang pagpunta sa gym ay maaaring maging tulad ng isang emosyonal na bugtong dahil ito ay isang pisikal. Napapaligiran ng mga sculpted, pawis na katawan na gumagawa ng kanilang pang-araw-araw na gawain ay nakakaramdam ng pagkatakot — kahit nakakahiya at mang-iiwan - lalo na kung nag-aalala kang tinitingnan ng lahat ang iniisip mo, "Ano ang ginagawa ng batang babae dito?"
Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na maging mabait at mapagtaguyod kung nakikita mo ang isang tao na binu-bully, tulad ng napatunayan ng Reddit na tala na kasalukuyang nangyayari. Ang gumagamit ay nag-repost ng kwento mula sa post ng isang kaibigan sa Facebook, at binabasa nito ang mga sumusunod:
"Well… nangyari ito. Nasa gym ako kaninang umaga at isang pangkat ng dalawang kababaihan at isang lalaki ay malinaw na tumatawa sa / pag-uusap tungkol sa ibang babae na malinaw na bago at kinakabahan sa pagiging naroroon. Hindi ko namalayan na ito ay nangyayari sa una dahil may mga headphone ako, ngunit pagkatapos ay nakita ko ang isa sa mga kababaihan na hinila ang kanyang telepono upang kumuha ng isang video.
Ang babaeng pinapasaya nila na alam na nangyayari at halos lumuha… bumaba siya sa tiyerya at bumalik sa silid ng locker. Inilagay ko ang aking mga timbang at sumunod sa kanya, sinabi sa kanya na maghintay mismo doon, at iniulat ang pangkat sa manager. Nang bumalik ako sa silid ng locker, umiiyak ang babae at tahimik niyang sinabi sa akin na hindi niya alam ang kanyang ginagawa ngunit sinusubukan kong malaman. Ipinaliwanag niya na kamakailan lamang nawala ang kanyang magulang sa isang atake sa puso na may kaugnayan sa timbang, at sinabi ng mga doktor na pupunta siya sa parehong landas kung hindi siya maingat. Sinabi ko sa kanya na lahat kami ay nagsisimula sa isang lugar, at pagkatapos ng pakikipag-usap nang kaunti, sinabi ko sa kanya na nagsisimula siya sa isang lugar ngayon at tinulungan siya. Hiniling ko sa kanya na tapusin ang pakikipagtulungan sa akin at tutulungan ko siyang malaman ang alam ko, dahil nasa lugar ako sa isang taon na ang nakalilipas. Para sa natitirang pag-eehersisyo… siya ay may isang ngiti sa kanyang mukha. Sa huli… tatlong kasapi ang permanenteng ipinagbawal ngayon, at gumawa ako ng isang bagong kaibigan.
Ang punto ng ito ay simple. Alam kong lahat tayo ay nabigo kapag ang gym ay mas masigasig sa simula ng taon, ngunit mahirap maunawaan talaga kung gaano kalaki ang isang epekto na maaari nating makuha sa mga paglalakbay ng ibang tao. Walang pag-aalinlangan sa aking isip na ang babaeng ito ay hindi na bumalik sa gym kung ang kanyang karanasan lamang ay pinapasaya. Mangyaring, Mangyaring tulungan ang iba na huwag mag-welcome… hindi mo na kailangang makipag-usap sa kanila. Bigyan mo lang sila ng isang ngiti o tumango. Nariyan kaming lahat upang mapabuti ang ating sarili, gaano man katahimikan o abala ang gym. Ikalat ang pag-ibig at positibo, y'all. Maaari mong baguhin ang buhay ng isang tao."
Nakakuha ang tala ng libu-libong mga upvotes, pati na rin ang mga komento mula sa mga tao na nagtataka kung paano maaaring maging malupit ang sinuman sa pag-videotape ng isang tao na nakikipaglaban sa gym.
"Marami akong respeto sa mga tao na mas malaki ang pagsisikap at sinusubukan itong malaman, " puna ng isang gumagamit. "Hindi ako isang fitness model. Mayroon akong labis na timbang upang mawala, ngunit pinaghalo ako nang kaunti pa. Nakaramdam ako ng awkward, at tulad ng mga nanonood sa akin. Nakikibaka ako ng maraming. Nakipagpunyagi ako sa mga tao na hindi ako komportable. Kaya't kung kailanman nanonood ako ng isang tao, wala sa respeto 'Tingnan mo sila na pumunta!' Pagganyak yan sa akin mamaya."
Ang isa pang gumagamit ay huminahon sa: "Ako ay isang dating manlalaro ng Football-1 (Nakakasakit na Lineman). Wala akong nagawa kundi magtaas ng mga timbang para sa halos 10 taon ng aking buhay. Kalahating oras, nararamdaman ko pa rin ang isang tulala at wala akong alam Ginagawa ko kapag pumunta ako sa gym ngayon. Nangyayari ito sa halos bawat solong tao na gumagana."
"Ito ang isa sa mga pinakamahusay na kwento na nabasa ko dito!" isa pang nagkomento. "Hindi ko alam ang alinman sa iyo, ngunit mahal kita at mahal ko siya. Pareho kayong mga hayop !!"
Ang kwento ay nagbigay ilaw sa isang lugar ng ating buhay na hindi namin madalas suriin para sa mga panlipunang panggigipit: ang gym. Ngunit laging kapaki-pakinabang na malaman na (ang ilang mga masasamang aktor na sa kabila) ang karamihan sa mga tao sa silid ng timbang o sa klase ng magsulid ay tulad ng pagiging mulat sa sarili tulad mo, at simpleng nais na pumunta sa kanilang negosyo at hindi pinapansin kahit anong gawin mo.
Nararapat din na tandaan iyon, ayon sa mga eksperto, ang mga tao na madalas na mapang-api ng mga taong nasiraan ng loob sa kanilang sarili, at samakatuwid (nagkakamali) na iniisip na ang paglalagay ng ibang tao ay magbibigay sa kanilang mga egos ng isang kinakailangang tulong. Kaya't habang ang mga kilos ng ganitong taong hindi kilalang tao ay kagalang-galang, maaari din niyang gawin ang diskarte ng ama na ito at tinanong ang mga bullies kung ano ang ugat ng kanilang pag-uugali. Ito ay kamangha-manghang kung ano ang maaaring gawin ng kaunting pakikiramay - at kaunting paghaharap! At para sa higit pang inspirasyon upang maging isang mas mabait na tao, suriin ang mga personal na patotoo na ito ng mga oras na ang maliit na kilos ng kabutihan ng isang estranghero ay gumawa ng lahat ng pagkakaiba.
Ang "American Bro" Ay isang International Embarrassment
Ano ang ibig sabihin ng walang kabuluhan na pagtaas ng online frat culture para sa modernong tao.
Bakit Ang Mga Lalaki ay Nakakapangingilabot na Takdohan sa Panganib
"!, " sabi niya. At pagkatapos ay may ginagawa talaga, talagang pipi.
10 Mga Sikat na Lalaki na Nagsusuot ng Parehong Damit Araw-araw
Ito ba ay isang uniporme? O ang katamaran?
10 Mga bagay na Hindi mo Alam tungkol kay Justin Trudeau
Athlete, nerd, walang pag-asa romantikong, thespian. Oo, mayroong higit pa sa Punong Ministro ng Canada kaysa sa politika lamang.
Saan Nagmula ang Pangalan "March Madness"?
Ang totoong kwento sa likod ng bankable nickname ng basketball sa NCAA.
Ang matagumpay na Pagbabalik ni Christie Brinkley sa Beach
At, oo, ito ay isang bagay na makikita.
Jon Hamm: Ang Pinakamagandang Pakikipanayam sa Buhay
Si Jon Hamm, bituin ng Mad Men ng TV, ay naghahayag ng mga lihim ng pagkalalaki sa isang mundo ng postmodern.
