Ang dietle syrup diet ay isang fad diet na lumaki sa mga ugat ng pseudo-science ng isang 10-araw na ritwal na pag-aayuno upang "linisin" ang katawan ng mga mapanganib na toxins. Ang pagbaba ng timbang ay isang natural na side effect ng napakababang calorie, mabilis na likido. Ang mga tagapagtaguyod ng dietle syrup diet ay nag-claim na nawala ng isang libra sa isang araw. Gayunpaman, ang pangmatagalang pagbaba ng timbang sa dietle syrup diet ay lubhang hindi posible.
Video ng Araw
Pinagmulan
Ang pagkain ng maple syrup ay tinatawag din na limonade diet, ang diet na lemon juice at ang Master Cleanse. Ang self-proclaimed holistic healer na si Stanley Burroughs ang nagtayo ng diyeta pabalik noong 1940s at inilathala ito sa isang polyeto na tinatawag na "The Master Cleanser." Ayon sa Burroughs, ang karamihan sa mga dieter ay dapat sundin ang diyeta sa loob ng 10 araw ngunit maaaring sundin ito para sa hanggang sa 40 araw "sa malubhang kaso." Ayon sa website Everydiet, ang orihinal na layunin ng diyeta ay ang "pag-detoxify" ng sistema ng "toxins" kaysa sa maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sakit at mga problema sa kalusugan.
Ang Diet
Kung pipiliin mo ang dietle syrup diet, mananatili ka sa isang likas na samyo na ginawa ng maple syrup, lemon o lime juice, cayenne pepper at tubig. Ang mga tagubilin ng Burroughs ay may mga cleanser na umiinom ng anim hanggang sa 12 10-ounce na baso ng "limonada" bawat araw. Hinihikayat ng kanyang polyeto ang paggamit ng mga herbal na laxative teas at flushes ng tubig-alat upang mapataas ang paggalaw ng bituka. Ayon sa isang artikulo sa Disyembre 2006 sa "The New York Times," kung uminom ka lamang ng anim na baso ng limonada concoction makakakuha ka lamang ng 650 calories bawat araw. Karamihan sa mga kababaihan ay nangangailangan ng 1, 600 calories o higit pa upang mapanatili ang kanilang timbang, at ang karamihan sa mga lalaki ay nangangailangan ng halos 2, 400.
Pagbaba ng Timbang
Ang pagbaba ng timbang sa dietle syrup diet ay maaaring mag-iba, depende sa kung gaano katagal kayo naninirahan sa pagkain at kung paano mahigpit na sumusunod kayo dito. Ang diyeta na ito ay popular sa mga kilalang tao. Ang pop singer / actress na si Beyonce Knowles ay nawalan ng 20 pounds para sa kanyang role sa movie "Dreamgirls," at Robin Quivers na halos nawawalan ng higit sa 60 pounds sa pagkain.
Diet Myths
Maaaring mawalan ka ng ilang pounds sa dietle syrup diet, ngunit malamang na makukuha mo ito pabalik pagkatapos mong bumalik sa pagkain ng solidong pagkain. Ang mga gutom na pagkain ay mahirap mapanatili, at maraming mga tao ang may kahirapan sa pagkumpleto kahit na ang unang 10 araw ng dietle syrup diet. Gayundin, ang karamihan sa bigat na mawawala ay magiging timbang ng tubig sa halip na taba.
Iba pang mga Caution
Huwag matukso sa pagbili sa paniwala na maple ang pagkain ng maple syrup ang iyong katawan ng "toxins;" iyon ang papel ng iyong atay, bato, gastrointestinal tract at iba pang mahahalagang bahagi ng katawan. Kung permanenteng pagbaba ng timbang ang iyong layunin, itakda ang makatotohanang at napapanatiling mga layunin. Ayon sa Network ng Impormasyon sa Pagkontrol sa Timbang, maaari kang mawalan ng 1/2 hanggang 2 pounds sa isang linggo sa pamamagitan ng pagkain ng mga malusog na pagkain, paggamit ng kontrol sa bahagi at pagtaas ng iyong antas ng pisikal na aktibidad.
