Bilang isang antioxidant, ang resveratrol ay makakatulong na protektahan ang iyong mga selula mula sa pinsala na dulot ng mga libreng radical sa iyong katawan. Ang pagpapataas ng iyong paggamit ng resveratrol, na natural na natagpuan sa red wine, ay maaaring mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng iyong puso at maaaring bantayan ang mahalagang organ na ito laban sa sakit. Sa kabila ng mahalagang sangkap na nakapagpapagaling na ito, higit pang klinikal na pananaliksik ang kinakailangan upang maunawaan kung paano gumagana ang resveratrol sa katawan ng tao at anong dosis ng antioxidant na ito ay kinakailangan upang magtamo ng mga positibong epekto sa kalusugan.
Video ng Araw
Mga Pag-iingat
Ang isang medikal na propesyonal ay ang kwalipikadong tao lamang upang magrekomenda ng isang partikular na dosis ng resveratrol para sa iyo. Para sa kadahilanang ito, humingi ng gabay mula sa iyong manggagamot bago kumuha ng mga pandagdag sa resveratrol.
Mga Alituntunin sa Dosing
Ang University of Pittsburgh Medical Center ay nag-ulat na ang isang makatwirang dosis ng resveratrol ay humigit-kumulang 500 mg bawat araw. Gayunpaman, kasalukuyang walang itinakdang rekomendasyon sa dosis para sa resveratrol.
Pangkalahatang Kaligtasan
Ang kaligtasan ng mga suplemento ng resveratrol ay hindi pa ganap na susuriin sa mga klinikal na pagsubok. Samakatuwid, ang mga bata, mga buntis o mga nag-inom ng mga ina at mga taong may sakit sa bato at atay ay hindi dapat kumuha ng resveratrol. Bilang karagdagan, ang resveratrol ay maaaring mag-mimic sa pagkilos ng estrogen, isang sex hormone, sa katawan. Iwasan ang pagkuha ng resveratrol ay mayroon kang isang hormone-sensitive na kondisyong pangkalusugan, tulad ng kanser sa suso o ovarian, dahil ang suplementong ito ay maaaring lumala ang iyong mga sintomas.
Mga Pakikipag-ugnayan sa Gamot
Ang paggamot sa mga suplemento ng resveratrol ay maaaring hindi angkop kung gumagamit ka ng ilang mga gamot. Huwag kumuha ng resveratrol kung ikaw ay kumukuha ng anticoagulant, tulad ng heparin, warfarin, ibuprofen o aspirin. Ang kumbinasyon ng paggamot na ito ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na makaranas ng bruising o dumudugo komplikasyon. Bilang karagdagan, iwasan ang paggamit ng resveratrol kasabay ng mga gamot na pinaghiwa ng iyong atay, tulad ng fexofenadine, lovastatin at itraconazole. Ang resveratrol ay maaaring mabawasan ang rate kung saan ang iyong atay ay nakapagpapalusog sa mga gamot na ito, na maaaring mapataas ang iyong posibilidad na makaranas ng mga epekto sa partikular na gamot.
