Ang ugat ng luya ay isang herbal supplement at cooking spice na nagmula sa plantang Zingiber officinale. Sa kasaysayan, ang luya na ugat ay ginagamit upang mabawasan ang mga sintomas ng tisyu sa tiyan, kabilang ang pagduduwal, pagsusuka at pagtatae, na nagreresulta mula sa pagkakasakit ng paggalaw, pagkakasakit sa umaga sa panahon ng pagbubuntis o chemotherapy o kawalan ng pakiramdam. Ang ugat ng luya ay maaari ding maging epektibo sa pagpapagamot ng flu-like o malamig na sintomas. Laging kumonsulta sa iyong medikal na tagapagkaloob bago simulan ang paggamot sa isang herbal supplement, kabilang ang luya root.
Video ng Araw
Para sa mga Bata
Sa pangkalahatan, ang mga bata sa pagitan ng edad na 2 at 6 ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa 2 milligrams ng luya na ugat sa bawat araw. Gayunpaman, ang maximum na halaga ng luya root na maaaring gawin ng iyong anak sa isang araw ay maaaring mag-iba depende sa timbang ng katawan. Laging kumunsulta sa pedyatrisyan ng iyong anak bago ibigay ang ugat ng iyong anak upang matiyak mong ibigay mo ang iyong anak sa tamang dosis ng suplemento na ito.
Para sa mga nasa hustong gulang
Ang mga matatanda ay dapat na limitahan ang kanilang paggamit ng luya na ugat sa hindi hihigit sa 4 gramo araw-araw, ang mga ulat ng University of Maryland Medical Center. Ang rekomendasyon sa dosis na ito ay kinabibilangan ng luya ugat na natupok mula sa mga mapagkukunan ng pagkain, tulad ng luya tinapay, luya ale at luya snaps.
Sa Pagbubuntis
Habang nagdadalang-tao, ang mga babae ay hindi dapat kumuha ng higit sa 1 gramo ng luya na ugat araw-araw, ang mga ulat ng University of Michigan Health System. Kadalasan, pinapayo ang umaasam na mga ina na kumuha ng 250 milligrams ng luya at hanggang apat na beses araw-araw upang mabawasan ang pagduduwal na may kaugnayan sa pagbubuntis.
Contraindications
Paggamot na may luya ugat ay maaaring hindi angkop para sa lahat. Ang mga batang wala pang 2 taong gulang ay hindi dapat pangasiwaan ng luya na ugat. Kung mayroon kang mga gallstones, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng luya na ugat, dahil ang suplementong ito ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas. Bukod pa rito, iwasan ang pagkuha ng luya root kung mayroon kang isang personal na kasaysayan ng mga problema sa puso, isang pagdurugo disorder o diyabetis.
Huwag kunin ang luya sa ugat kasabay ng mga gamot na nagpapula ng dugo, tulad ng warfarin. Ang kumbinasyon ng paggamot na ito ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng bruising o pagdurugo ng mga komplikasyon. Ang ugat ng luya ay maaari ring makabuluhang babaan ang iyong asukal sa dugo o mga antas ng presyon ng dugo kapag ginamit kasama ng mga gamot sa diyabetis o mga gamot sa mataas na presyon ng dugo.
Mga Epekto sa Side
Maaaring maganap ang mga malalang epekto na may kaugnayan sa tiyan sumusunod na paggamot na may luya na ugat. Maaari kang makaranas ng pagduduwal, heartburn, belching o sakit sa tiyan. Ang pagtatae ay maaaring mangyari din at maaaring maging sanhi ng tiyan na nakakalbo o namamaga. Kung ang ugat ng luya ay may kontak sa iyong mga kamay o balat sa paligid ng iyong bibig, maaari kang makaranas ng banayad na pangangati sa balat, kabilang ang pamumula o pagsunog. Kadalasan, ang mga side effect na ito ay pansamantala at lumubog sa ilang sandali pagkatapos ng paggamot.Kung nakakaranas ka ng malubhang o paulit-ulit na talamak ng tiyan pagkatapos na kunin ang ugat ng luya, humingi ng karagdagang pangangalaga mula sa iyong pangunahing medikal na tagapagkaloob.
