Ayon sa U. S. Kagawaran ng Agrikultura, 1 tasa ng karamihan sa mga de-lata na sinang-ay na beans ay may 237 calories. Gayunpaman, maraming mga restawran ay nagdaragdag ng keso at iba pang mga nakakataba na sangkap sa kanilang refried beans na nagdaragdag ng mga calorie.
Video ng Araw
Mga Calorie
Ang bilang ng mga calorie sa bersyon ng isang restawran ng refried beans ay depende sa kanilang mga paraan ng paghahanda. Ayon sa Calorie King, sa gilid ng gilid ng refried beans na may keso ay may 230 calories. Kung pupunta ka sa Chevys Fresh Mex, ang kanilang panig ng refried beans ay may 280 calories.
Mga Calorie mula sa Taba
Ayon sa MedlinePlus, bawat gramo ng taba ay naglalaman ng 9 calories. Sa refried beans ng Border na may keso ay may 23 g ng taba, na nagkakaloob ng 217 calories. Ang refried beans mula sa Chevys Fresh Mex ay may 14 g ng taba para sa 136 calories mula sa taba.
Mga calorie mula sa Carbohydrates
Sa pamamagitan ng parehong token, bawat gramo ng carbohydrates ay may 4 calories. Samakatuwid, ang refried beans mula Sa Border ay may 32 calories mula sa kanilang 8 g ng carbs; ang beans mula sa Chevys Fresh Mex ay may 112 calories mula sa 28 g ng carbs.
