Ang isang chai tea latte ay gawa sa itim na tsaa na pinaghalo ng mga pampalasa tulad ng kanela, kardamono, luya at clove. Ang isang chai latte ay katulad ng regular na chai tea maliban na ito ay nangunguna sa sobrang steamed milk. Ang malambot na mga varieties ay cooled at pinaghalo sa durog na yelo. Kung gaano karaming mga calories na nakukuha mo sa bawat inumin ay depende sa uri at halaga ng gatas, pampalasa, topping at pangpatamis na naidagdag.
Video ng Araw
Chai Tea Latte Calories
Ang 16-ounce iced chai tea latte mula sa Starbucks ay may 240 calories, ayon sa kanilang website. Ang iced na inumin ay mayroon ding 4 gramo ng kabuuang taba, 15 milligrams ng kolesterol at 44 gramo ng kabuuang carbohydrates kabilang ang asukal. Kung magdaragdag ka ng dagdag na asukal o toppings tulad ng whipped cream o chocolate syrup, madaragdagan mo ang calories sa iyong inumin.
Mga Calorie sa Milk
Karamihan sa chai tea lattes ay naglalaman ng tungkol sa isang quarter-tasa ng gatas at ang uri ng gatas na ginamit ay gumagawa ng isang pagkakaiba sa kung gaano karaming mga calories na nakukuha mo. Ang USDA Nutrient Database ay nagsasaad na ang isang tasa ng buong gatas, na kung saan ay 3. 25 porsiyento ng taba ay naglalaman ng 149 calories. Kabilang dito ang calories mula sa 7. 93 gramo ng kabuuang taba, 11. 71 gramo ng carbohydrates at 12. 32 gramo ng kabuuang asukal sa bawat tasa. Sa paghahambing, isang tasa ng mababang-taba ng gatas na may 1 porsiyentong taba ay naglalaman ng 102 calories mula sa 2. 37 gramo ng kabuuang taba, 12. 18 gramo carbohydrates at 12. 69 gramo ng kabuuang asukal.
