Ginawa na may matamis ricotta keso at malalim na pritong pastry shell, cannoli ay karaniwang mataas sa calories. Habang ang mga Italian dessert ay maaaring maging mahirap upang labanan, ang mga ito ay pinakamahusay na natitira para sa mga bihirang okasyon kung sinusubukan mong pamahalaan ang iyong timbang. Ang isang mas mahusay na taya ay isang maliit na larawan cannolo - ang isahan na form ng cannoli - na may mas kaunting mga calories kaysa sa buong-laki ng bersyon.
Video ng Araw
Canoli Calories
Ang mga eksaktong numero ay nag-iiba ayon sa brand o recipe, ngunit ang isang medium cannoli mula sa isang cafe ay naglalaman ng mga 240 calories. Ang isang recipe para sa puting tsokolate cannoli ay mas nakakataba, sa 339 calories bawat cannolo. Ang maliit na cannoli mula sa isang pangunahing tindahan ng grocery ay mas makatwirang sa 85 calories bawat piraso. Patigilin ang isa sa mga ito upang makatulong na mapanatili ang iyong diyeta sa track.
