Beef pho ay isang tradisyunal na sopas na Vietnamese na ginawa ng sabaw ng karne ng baka, bigas ng bigas, pampalasa at manipis na hiwa ng karne ng baka. Ang ilang mga recipe din tumawag para sa mga gulay, tulad ng snow peas at sprouts. Ang mga diner ay madalas kumain ng karne ng baka sa sarili nito bilang pagkain. Mag-opt para sa isang mas maliit na bahagi kung nais mong gamitin ito bilang isang starter upang maiwasan ang pagpunta sa iyong inirerekumendang calories para sa pagkain.
Video ng Araw
Beef Pho Calories
Ang isang 1-tasa pampagana bahagi ng beef pho ay may tungkol sa 176 calories. Ang mas malaki, laki ng pagkain na bahagi ay nasa calories mula sa humigit-kumulang 274 hanggang 389 calories, depende sa mga sangkap na ginamit. Maaari mong gamitin ang brown-rice na pasta ng buhok sa halip ng rice-stick noodles upang makagawa ng isang mas malusog na buong-grain bersyon ng beef pho na may 375 calories bawat paghahatid. Ang paggamit ng inihaw na karne ng baka sa halip na sa flank steak o beef tenderloin ay nagpapabilis sa proseso ng paggawa ng sopas na ito ngunit pinatataas ang calorie na nilalaman sa bawat paghahatid.
