Ang ilang mga gamutin ay mas kasiya-siya sa isang mainit na araw ng tag-init kaysa sa malambot na paglilingkod ng ice cream cone. Kahit na ang pagawaan ng gatas na ito - na masisiyahan ka sa banilya, tsokolate at iba pang lasa - ay masarap, mataas din ang calories. Ang pag-eehersisyo sa isang okasyon ay hindi kinakailangan na problema, ngunit kung ang paggamot na ito ay nagiging bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, maaari itong mabilis na magresulta sa iyong pang-araw-araw na caloric intake na lumalago patungo sa inirerekomendang antas nito.
Video ng Araw
Huwag pawis ang Chocolate
Ang eksaktong caloric na nilalaman ng iyong malambot na paglilingkod ng ice cream cone ay depende sa estilo ng kono at lasa ng ice cream. Ayon sa U. S. Kagawaran ng Agrikultura, ang mga tradisyonal na, wafer-style cones ay naglalaman ng 17 calories at waffle cones na naglalaman ng 121 calories. Ang isang standard, 1/2-cup serving ng chocolate o French vanilla soft serve ice cream ay naglalaman ng mga 191 calories. Kung masiyahan ka sa iyong yelo cream sa isang tinapay na manipis kono, ang iyong kabuuang caloric na paggamit ay tungkol sa 208 calories; sa isang waffle cone, ang iyong caloric intake ay tungkol sa 312 calories.
