Snagging isang slice ng hard salami mula sa isang ganap na plated charcuterie board ay sigurado na gawin ang iyong bibig tubig. Kung alam mong mahilig ka sa salami, kailangan mong matuto upang limitahan ang laki ng iyong bahagi. Hindi lamang mahirap ang salami na puno ng calories, ngunit ito ay napakataas din sa taba.
Video ng Araw
Ang Matapang na Mga Numero
Ang baboy at karne ng baka na hard salami ay may bahagyang mas kaunting mga calory kaysa sa plain salami ng baboy. Ang isang onsa ng baboy at karne ng baka na hard salami ay nagbibigay sa iyo ng tungkol sa 105 calories, samantalang ang parehong halaga ng baboy-lamang na salami ay naglalaman ng halos 115 calories. Hindi mahalaga kung alin ang gusto mo, ang caloric breakdown ay pareho din. Mas mababa sa 3 porsiyento ng calories ang nagmumula sa carbs, samantalang 22 porsiyento ng calories ay nagmumula sa protina at 75 porsiyento ng calories ay nagmumula sa taba.
