Mga pagpipilian sa menu ng McDonald ay may mga hamburger, manok sandwich, salad at isang host ng mga gilid order at inumin. Tulad ng anumang mabilis na pagkain sa pagkain, ang taba at calories ay maaaring magdagdag ng mabilis upang mapahina ang mabuting nutrisyon.
Video ng Araw
Mga Burger
Ang Big Mac ay nagkakaloob ng 540 calories, na katumbas ng 27 porsiyento ng inirerekumendang paggamit ng calorie batay sa 2, 000-calorie araw-araw na diyeta. Ang isang Quarter Pounder ay naglalaman ng 410 calories at isang Double Quarter Pounder na may keso pack 740 calories.
Ang mga mapagpipiliang mas mababang calorie burger ay ang Filet-o-Fish, na naglalaman ng 380 calories; ang McChicken Sandwich, na mayroong 360 calories; o isang 300-calorie cheeseburger.
Side Orders
Ang pagdaragdag ng french fries sa iyong pagkain ay nagtutulak ng calorie na nilalaman. May 230 calories sa isang maliit na bahagi, 380 sa isang medium at isang napakalaki 500 calories sa isang malaking bahagi. Ang ketset ay nagdaragdag ng 15 calories bawat packet. Ang pagpili para sa isang pakete ng barbecue, honey o sweet & sour sauce ay magdaragdag ng 50 calories; ang honey mustard sauce ay naglalaman ng 60 calories bawat packet.
Mga Inumin
Pag-inom ng 12-ans. Ang Chocolate Triple Thick Shake ay magdaragdag ng 440 calories sa iyong pagkain. Ang banilya o strawberry flavors ay naghahatid ng 420 calories bawat isa. Para sa mas mababang calorie option, mag-opt para sa 12-oz. Strawberry Banana Smoothie, na naglalaman ng 210 calories o kahit na mas mahusay pa rin, isang maliit na Coca-Cola o orange juice - parehong na nagbibigay ng 150 calories.
