Ang pagkain ng Tsino ay isang magandang alternatibo sa pizza, at maaari itong maihatid sa iyong pinto tulad ng kaagad. Ang Sentro para sa Agham sa Pampublikong Interes ay nagbibigay sa credit ng mga restaurant ng Tsino para sa mga pagkaing may malusog na pamasahe, tulad ng mga gulay, pagkaing-dagat at manok, pati na rin ang paggamit ng unsaturated fat sa paghahanda ng ilang pagkain.
Video ng Araw
Nutrisyon
Ayon sa Calories Control Council, maraming mga pagkaing Tsino ang nutrisyonal na timbang at mababa sa mga calorie at taba. Gayunpaman, ang ilang mga pinggan ay mataas sa parehong taba at calories, lalo na ang mga na-battered, breaded o malalim.
Chicken and Broccoli
Intsik manok at brokuli ay isang mahusay na pagpipilian kung nanonood ka ng calories. Hindi lamang ito isang mahusay na mapagkukunan ng protina at hibla, ngunit ang isang tasa na paghahatid ay may lamang 280 calories. Maaari kang humiling ng sarsa sa gilid upang maiwasan ang pagkain ng higit pang sarsa - at calories - kaysa sa gusto mo.
Iba pang Opsyon
Iba pang mga pagpipilian na mababa ang calorie ay kinabibilangan ng chow mein na may steamed, inihaw o inihaw na karne o pagkaing-dagat; tumaga suey; moo goo gai pan; at mga steamed vegetables. Ang ilang mga restawran ay nagbibigay-highlight sa mga pagpipilian sa light menu na nagtatampok ng steamed meats at gulay.
