Ang Taco Bell ay nagbebenta ng tatlong uri ng beef chalupas, bawat isa ay may iba't ibang sangkap at iba't ibang nutritional content. Kapag nagba-browse ka sa mga handog na chalupa, maaari kang gumawa ng malusog na mga pagpipilian kapag armado ng calorie data.
Video ng Araw
Chalupa Baja
Ang Chalupa Baja ay may napapanahong karne ng baka, paminta sarsa ng sarsa, pinutol na pamutol ng jack, cheddar cheese, mozzarella cheese, salsa at litsugas. Sa 410 calories, ang chalupa na ito ay nagbibigay ng pinakamaraming calories ng lahat ng tatlong pagpipilian. Ang halagang ito ay kumakatawan sa 20. 5 porsiyento ng iyong inirerekumendang araw-araw na caloric na paggamit. MayoClinic. nagpapaliwanag na ang anumang higit sa 20% ay itinuturing na mataas na calorie.
Chalupa Nacho Cheese
Na may karne ng baka, nacho cheese sauce, mga kamatis at litsugas, ang pagpipiliang ito ay naglalaman ng 370 calories. Sa 18. 5 porsiyento ng pang-araw-araw na inirerekumendang halaga, ang halagang ito ay hindi mataas ang calorie, ngunit malapit ito. Iwasan ang mga mayaman sa calorie na soft drink o panig kapag kumakain ng Chalupa Nacho Cheese.
Chalupa Supreme
Ang Chalupa Supreme ay naglalaman ng karne ng baka, kulay-gatas, litsugas, keso at kamatis. Ayon sa nutritional impormasyon sa website ng Taco Bell, ang Chalupa Supreme ay naglalaman ng 370 calories, eksakto katulad ng Chalupa Nacho Cheese.
Lower Calorie Alternatibong
Para sa isang matibay na opsyon na may mas kaunting mga calory, isaalang-alang ang Fresco Soft Taco. Ito 180 calorie item ay may karne ng baka, lettuce, kulay-gatas at fiesta salsa.
