Ang isang-ikatlo ng mga adultong Amerikano, mga kabataan at mga bata ay napakataba, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng "JAMA" noong Pebrero 2014. Ang mga potensyal na epekto sa kalusugan ng labis na katabaan ay marami. Ang labis na katabaan ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng katawan na gumana nang normal, na humahantong sa isang hanay ng mga maikling at pangmatagalang sakit sa medisina. Ang index ng masa ng katawan, o BMI, ay ang sukatan ng taba sa katawan na kadalasang ginagamit upang matukoy kung ang isang tao ay napakataba. Ang isang BMI ng 30. 0 o higit pa ay kadalasang nagpapahiwatig ng labis na katabaan.
Mga Epekto sa Kalusugan
Ayon sa Centers for Control and Prevention ng Sakit, ang mga taong may kapansanan ay may mas malaking panganib para sa iba't ibang kondisyong medikal, tulad ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, uri ng diabetes 2, gallstones, at dibdib at colorectal na kanser. Ang panganib para sa diyabetis, atake sa puso at kamatayan mula sa sakit sa puso ay tataas habang ang BMI ay nagdaragdag. Ang labis na katabaan ay maaari ding tumulong sa pag-unlad at mga komplikasyon na nauugnay sa iba pang pangmatagalang kondisyong medikal, kabilang ang hika, gastroesophageal reflux disease, o GERD, at osteoarthritis. Ang mga taong napakataba ay mayroon ding mas mataas na panganib para sa depression at disorder ng pagkabalisa. Kung ikukumpara sa mga bata na normal-timbang, ang mga bata na napakataba ay mas malamang na maging napakataba na mga adulto - kadalasang umuunlad sa mga medikal na kundisyon na may kaugnayan sa labis na katabaan sa huling pagbibinata o maagang pag-adulto.
Effects ng Pagbubuntis
Ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, na maaaring makaapekto sa parehong ina at sanggol. Ayon sa American College of Obstetricians and Gynecologists, ang mga kababaihan na may kapansanan ay mas malamang na bumuo ng mga kondisyon tulad ng gestational diabetes at mataas na presyon ng dugo, at mas malamang na nangangailangan ng isang cesarean delivery. Ang mga fetus ng mga napakataba na ina ay nasa mas mataas na peligro ng pagsilang ng patay, nanganak, at nervous system at mga depekto sa kapanganakan ng puso. Ang pagbabawas ng timbang bago ang pagbubuntis ay nakakatulong na mabawasan ang panganib na nauugnay sa maternal obesity.
Mga Epekto sa Kalidad ng Buhay
Ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng "Journal of Public Health" noong Hunyo 2005 ay nalaman na mas napababa ang napakaraming tao sa kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan kaysa sa mga normal na timbang. Ang mga kalahok sa obese ay mas mababa ang iskor sa pisikal at mental na kagalingan, hindi alintana kung mayroon silang kondisyon sa kalusugan na may kaugnayan sa labis na katabaan. Ang mga resulta ng labis na katabaan, tulad ng sakit sa buto at nabawasan ang kadaliang mapakilos, ay maaaring hadlangan ang napakataba na mga tao mula sa pakikibahagi sa mga kaayaayang pisikal at sosyal na gawain. Ang isang kakulangan ng kakayahan na magsagawa ng mga gawain sa pang-araw-araw na pamumuhay, tulad ng paglalaba, paglalakad at pag-aayos, ay maaaring humantong sa isang nabawasan na kalidad ng buhay.
Pagkababa sa Katabaan
Ang pagbawas ng timbang na may pagbawas sa taba ng katawan ay nagpapababa sa panganib ng pagbuo ng mga kondisyon ng kalusugan na may kaugnayan sa labis na katabaan. Inirerekomenda ng National Institutes of Health na ang mga napakataba na indibidwal ay nagsusumikap para sa paunang layunin ng 10 porsiyentong pagbawas sa unang timbang sa loob ng 6 na buwan na panahon, sa isang lingguhan na 1 hanggang 2 pounds kada linggo.Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay nasisiraan ng loob, dahil madalas itong nagreresulta sa pagkuha ng timbang at maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng mga gallstones. NIH mga tala na ang epektibong pagbaba ng timbang therapy ay nagsasangkot ng pinababang calorie paggamit, nadagdagan pisikal na aktibidad at therapy sa pag-uugali. Ang paghihigpit sa mga calories sa pagkain at pagtaas ng pisikal na aktibidad ay nagdudulot ng pagsunog ng labis na taba ng katawan para sa enerhiya. Ang therapy sa pag-uugali ay mahalaga para sa pagbabago ng hindi malusog na mga gawi sa pagkain.
Makipag-usap sa iyong healthcare provider bago simulan ang isang programa ng pagbawas ng timbang dahil maaaring may mga espesyal na pagsasaalang-alang, batay sa iyong kasalukuyang kalagayan sa kalusugan.
