Ang kolesterol ay napakahalaga sa maraming mga function ng tao kabilang ang produksyon ng ilang mga hormones at ginagamit sa mga lamad ng cell. Gayunpaman, ang mataas na kolesterol ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso, bilang isang dahilan ng kamatayan ng bansa. Mayroong dalawang uri ng kolesterol. Ang low-density lipoproteins (LDL) ay kilala bilang "masamang" kolesterol sapagkat ito ay nakadikit sa mga pader ng arterya at ang ugat ng mga problema na nagmula sa mataas na kolesterol. Ang high-density lipoproteins (HDL) ay kilala bilang ang "good" cholesterol dahil nililinis nito ang mapanganib na LDL na natigil sa mga arterial wall.
Video ng Araw
Epekto sa Kabuuang Cholesterol
Ang honey ay umuusbong bilang isang malusog at hindi opsyon na gamot upang makatulong na mabawasan ang mga numero ng kolesterol. Ang pananaliksik ay simula upang magmungkahi na ito ay sa katunayan bawasan cholesterol pagbabasa. Dalawang magkahiwalay na pag-aaral na isinasagawa sa mga epekto ng honey sa cholesterol ay dumating sa mga katulad na konklusyon. Ang isang pag-aaral na inilathala sa "The Scientific World Journal" ay may mga kalahok na kumain ng 70g ng pulot para sa 30 araw. Ang test group ay nagpakita ng isang pagbawas ng kabuuang kolesterol sa 3 porsiyento, habang ang isang katulad na pag-aaral na inilathala sa "Journal of Medicinal Food" ay nagpakita ng pagbawas sa kabuuang kolesterol na 8 porsiyento.
Epekto sa LDL
Ang isang mas malalim na pagtingin sa mga pag-aaral ay nagpakita ng mas mahusay na mga resulta. Parehong pag-aaral concluded na hindi lamang ang honey mas mababang kabuuang kolesterol, ngunit parehong nagpakita ng isang pagbawas sa LDL kolesterol. Ang "Scientific World Journal" ay nagpakita ng pagbaba sa LDL ng 5. 8 porsiyento. Ang kalahok sa "Journal of Medicinal Food" ay may average na pagbaba ng LDL cholesterol na 11 porsiyento. Mahalaga ang mga pagbawas na ito dahil ang mga pagbawas na malaki ang maaaring mangahulugan ng malaking pagbabawas ng panganib.
Epekto sa HDL
Ang pangwakas na pagtatapos ng parehong pag-aaral ay sa itaas ng pagpapababa ng kabuuang kolesterol at LDL cholesterol, nagpakita ang honey upang madagdagan ang HDL cholesterol. Ang "Scientific World Journal" ay nagpakita ng isang pagtaas ng 3. 3 porsiyento ng nakapagpapalusog na HDL. Ang mga kalahok na "Journal of Medicinal Food" ay nagkaroon ng pagtaas ng 2 porsiyento ng kapaki-pakinabang na HDL. Ang pagtaas na ito ay kapana-panabik dahil ang isang mas mataas na antas ng HDL ay maaaring makatulong upang mabawi ang mas mataas na bilang ng LDL dahil sa kakayahang alisin ang LDL mula sa stream ng dugo.
