Sa buong polusyon sa isang mataas na oras, hindi kailanman naging isang mas mahusay - o mas mahalaga - oras upang magtrabaho patungo sa isang mas madamdamin na pamumuhay. Gayunpaman, hindi gaanong malinaw ang mga paraan na maabot ng isang tao ang kanilang berdeng pangarap — lalo na sa mga taong mahigit 40. Mga dekada na ang nakararaan, ang pagkamalikhain ay hindi kasing dami ng isang mahalagang bahagi ng edukasyon at pang-araw-araw na buhay. Kaya, kung ikaw ay isang-apatnapung bagay na sabik na gawing isang malusog na lugar ang mundo, magsimula sa mga madaling tip na ito mula sa ilan sa mga nangungunang eksperto sa pagpapanatili ng mundo.
1 Gumamit ng mga magagamit na lalagyan ng pagkain.
Shutterstock
Ang nabanggit na mga plastic bag sa grocery store na pabor sa reusable totes ay isang hakbang sa tamang direksyon. Ngunit kung nais mong gawin ang iyong bahagi upang matulungan ang planeta sa Earth, subukang gumamit ng mga recyclable na lalagyan ng pagkain, kagamitan, at dayami.
"Marahil ay nakakita ka ng mga masakit na video ng mga turtle sa dagat na natagpuan na may mga plastik na straw o tinidor ang kanilang mga ilong. Ang paggamit ng mga reusable na materyales ay isang maliit ngunit epektibong paraan upang mabawasan ang polusyon ng plastik na nakakapinsala sa buhay ng dagat, " sabi ni Eric Otjen, isang miyembro ng SeaWorld Rescue Pangkat. "Piliin na uminom ng mas kaunting dayami, o bumili ng mga magagamit na mga metal. Uminom mula sa mga bote ng tubig sa halip na mga tiwasay na tasa. Kung lumabas ka upang kumain, dalhin ang iyong sariling mga lalagyan upang kumuha ng mga tira sa bahay."
2 Pare down ang iyong mga gamit sa partido.
Shutterstock
Pagdiriwang ng isang milestone, anibersaryo, o kaarawan? Ang pagpili ng mga suplay ng eco-friendly na partido ay maaaring gumawa ng isang pangunahing pagkakaiba sa paglipas ng panahon. "Sa halip na mga lobo sa iyong kaarawan, gumamit ng biodegradable confetti o mga lantern ng papel na bigas, " inirerekomenda ni Otjen.
3 Putulin ang iyong damuhan.
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng isang mahusay na manicured damuhan ay maaaring magmukhang maganda, ngunit ang pagpili ng isang hardin o pagtatanim ng mga puno ay magbubunga ng higit na benepisyo para sa kapaligiran sa katagalan. "Ilagay ang mga katutubong puno, shrubs, at mga halaman ng pamumulaklak. Sa paggawa nito, ibabalik mo ang kakayahan ng iyong hardin na sumipsip ng ulan at ibabad ito sa lupa, " sabi ni Maya K. van Rossum, ang orihinal na tagapag-ayos ng Green Amendment Kilusan at may-akda ng The Green Amendment: Pag-secure ng Aming Karapatan sa isang Malusog na Kapaligiran.
Sa paggawa nito, sinabi ni van Rossum, "gagawa ka rin ng isang maganda at malusog na tirahan para sa mga butterflies, ibon, at iba pang lokal na wildlife, na nagpayaman sa iyong buhay at sa kanila."
4 Patayin ang iyong ilaw sa labas.
Shutterstock
Ang dekorasyon para sa pista opisyal ay maaaring gawing maligaya ang iyong bahay, ngunit kung iniwan mo ang mga ilaw sa loob ng mga buwan sa pagtatapos, maaari kang magkaroon ng isang hindi kanais-nais na epekto sa kapaligiran. "Kung pinapatay mo ang mga ilaw sa holiday, isaalang-alang ang paglabas ng mas mababa kaysa sa ginawa mo noong nakaraang taon, at tiyakin na patayin mo ang iyong mga ilaw kapag natulog ka - magdamag, walang sinuman (o halos walang tao) ay gising o labas sa labas upang tamasahin ang iyong pagpapakita ng holiday, "sabi ni van Rossum.
"Katulad nito, siguraduhin na patayin ang lahat ng mga ilaw sa labas kapag hindi mo na kailangan ang mga ito, at lalo na kapag natutulog ka, " ang sabi niya. "At isipin ang tungkol sa paglalagay ng mga LED lightbulbs sa buong bahay mo - magtatagal sila at gumamit ng mas kaunting enerhiya. Ang lahat ng mga maliit na hakbang na ito ay maaaring maging isang malaking pera at enerhiya saver na binabawasan ang iyong carbon at polusyon sa paa."
5 Tumigil sa paggamit ng mga kemikal na damo.
Shutterstock / encierro
Kung ikaw ay sabik na panatilihin ang mga damo at peste mula sa pagsira sa iyong hardin at kumain ng iyong mga gulay, pumili ng fencing at mahusay na luma na manu-manong pag-iwas sa halip na mga kemikal na damo at pestisidyo. "Ang glyphosate sa kapaligiran ay maaaring nakakalason sa isang hanay ng mga nabubuhay na organismo kabilang ang mga halaman, hayop, at microorganism, " sabi ni van Rossum.
Idinagdag niya na ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga palaka at toads ay partikular na nasa panganib, kahit na sa iyong hardin. Sa halip, "gumamit ng mga di-nakakalason na pagpipilian, hand-weeding, o handheld burn para sa pamamahala ng mga damo."
6 I-recycle ang mga gamit sa sining ng iyong mga anak.
Shutterstock
Kung ang iyong mga anak ay tumatanda na sa mga krayola na minsang minamahal nila, o natuyo ang kanilang mga marker, huwag ibagsak ang mga ito sa basurahan. I-recycle sila! Ang programang ColourCycle ng Crayola ay magre-recycle muli ng mga marker mula sa mga silid-aralan sa paaralan, habang ang mga di-kita tulad ng The Crayon Initiative ay magreresulta sa mga lumang krayola at mamamahagi ng mga bago na ginawa mula sa mga recycle na materyales hanggang sa mga programang sining sa mga ospital.
7 I-save ang tubig na may mga fixture na low-flow.
Shutterstock
Habang pinapatay ang gripo habang nagsipilyo ka ng iyong ngipin o kumukuha ng mas maiikling shower ay isang mahusay na lugar upang magsimula, kung gusto mo talagang bawasan ang iyong pagkonsumo ng tubig, palitan ang ilan sa iyong mga fixtures.
"Maghanap ng madali, murang mga paraan upang mabawasan ang iyong paggamit, tulad ng paghahanap ng mga fixtures na may label na may label na EPA WaterSense at mga mababang gripo at banyo, " paliwanag ni Matt Daigle, CEO at tagapagtatag ng sustainable building company Rise. "Ang mga palikuran ay ang nag-iisang pinakamalaking gumagamit ng tubig sa isang sambahayan, na umaabot sa 30 porsyento. Kaya ang pag-install ng isang mas mahusay na banyo ay ang iyong pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang iyong pagkonsumo ng tubig."
8 Magdagdag ng mga heat pump sa iyong bahay.
Shutterstock
Ang pagpapanatiling mainit sa iyong tahanan sa taglamig at cool sa tag-araw ay maaaring kailanganin, ngunit ang pag-init ng langis at gas at mga tradisyonal na air conditioner ay kumakain ng isang toneladang lakas at nag-ambag sa mga paglabas ng gas ng greenhouse.
"Lumayo mula sa mga fossil fuels - langis, gasolina, natural gas, at propane - sa enerhiya na kahusayan at nababago na enerhiya, " sabi ni Daigle. "Ang isang mahusay at madaling paraan upang gawin ito ay upang mamuhunan sa isang heat pump. Ang mga heat pump ay maaaring mabawasan ang dami ng enerhiya na kinakailangan upang mapainit at palamig ang iyong tahanan at bawasan o kahit na limitahan ang iyong pag-asa sa mga fossil fuels."
9 Hugasan ang iyong mai-recyclable na plastik.
Shutterstock
Ang pagbubuhos ng mga lalagyan na may pagkain pa rin sa kanila nang diretso sa recycling bin ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa kapaligiran - kaya kapag may pagdududa, hugasan ito.
"Hugasan ang mga recyclable na lalagyan ng plastic na pagkain bago ma-recycle ang mga ito, " sabi ni Kaméa Chayne, host ng pagpapanatili ng podcast Green Dreamer . "Ang kontaminasyon ay maaaring mag-render ng buong batch ng mga recyclable na hindi ma-recyclable."
10 Mamili ng pangalawa.
Shutterstock
Ang pag-alis ng mga damit sa labas ng landfills ay isang pangunahing pagsisikap sa kapaligiran. Ito ang dahilan kung bakit ang H&M, ang Suweko ng mabilis na istilo ng mabilis, ay nagtulak ng isang pagsusumikap sa pagpapanatili sa mga nakaraang taon: Dalhin ang iyong lumang damit-kahit na hindi sila H&M brand - at bibigyan ka nila ng isang 15 porsyento na diskwento sa iyong pagbili.
Ngayon, salamat sa paglaganap ng mga ginamit na site site at apps tulad ng ThredUp at Kidizen, mas madali kaysa sa makahanap ng de-kalidad na ginamit na damit, makatipid ka ng pera habang nagse-save ng kapaligiran sa isang nahulog na swoop. At kung nangangailangan ka ng isang pag-upgrade ng wardrobe, ang mga site tulad ng The Real Real at Poshmark ay makakatulong sa iyo na magamit ang mga piraso ng designer na maaaring kung hindi man ay ipinagbabawal na mahal sa isang seryosong diskwento.
"Pinahalagahan ang damit na pangalawa, pagkatapos ay ang mga gawa sa mga up-cycled o deadstock na tela, pagkatapos ay ginawa gamit ang mga mababang epekto na natural na mga hibla, pagkatapos ay ang mga damit na ginawa gamit ang mga recycled polyester / nylon (pag-iwas sa mga ginawa sa mga birheng mikroplastika kung maaari), " sabi ni Chayne.
11 Paghiwalayin ang mga compostable na kalakal.
Shutterstock
Kung hinuhulog mo lamang ang mga compostable na lalagyan sa basurahan o basura ng basurahan, maaari kang maging sanhi ng mas maraming mga problema sa kapaligiran kaysa sa paglutas mo.
Ang "Compostable 'plastic' ay gumagana lamang kung ito ay pinagsunod-sunod ng kamay at ipinadala sa isang pasilidad ng pang-industriya na composting, " sabi ni Michael Martin, CEO ng Epektibong Kasosyo at r.Cup. "Kung ang compostable na plastik ay inilalagay sa recycling, nahawahan nito ang buong pagkarga. Kung inilalagay ito sa isang insinerator, pinalalaya ang CO2. Kung napupunta ito sa isang landfill, hindi talaga ito compost para sa mga dekada o siglo, at kumikilos nang mahalagang tulad ng petrolyo plastik. Kung pumapasok ito sa kapaligiran, ang ating mga kalsada, o karagatan, hindi ito aabono at kumikilos tulad ng plastik."
12 Sumali sa isang CSA.
Shutterstock
Walang hardin? Walang problema! Ang pagkuha ng isang bahagi ng isang plot na suportado ng agrikultura (CSA) na plot ay nangangahulugang masisiyahan ka sa mga sariwa, lokal na prutas at veggies kahit na wala kang silid upang mapalago ang iyong sarili - ang ilang mga bukid at hardin kahit na hayaan mong itanim ang iyong sarili.
"Mag-subscribe sa mga lokal na magagamit na organikong at regenerative na mga CSA na nakatuon sa agrikultura upang suportahan ang mga lokal na magsasaka, pagyamanin ang aming mga lupa - at antas ng nutrisyon sa aming mga pagkain - at bawasan ang basura ng pagkain, " sabi ni Chayne.
13 Kumuha ng isang pag-audit ng enerhiya.
Shutterstock
Kung nag-aalala ka tungkol sa kung gaano karaming enerhiya ang ginagamit mo, ang isang pag-audit ng enerhiya mula sa iyong lokal na kumpanya ng kuryente ay maaaring makatulong sa iyo na babaan ang iyong mga de-koryenteng kuwenta at ang iyong mga bakas ng carbon nang walang oras.
"Ang mga kumpanya ng kapangyarihan ay nasa ilalim ng mga tagubilin upang hikayatin ang pag-iingat, " sabi ng dalubhasang dalubhasa sa kakayahang kumita ng negosyo na si Shel Horowitz, may-akda ng Painless Green . "Kaya karaniwang ginagawa nila ang mga pag-audit ng enerhiya nang libre - o para sa isang $ 10 o $ 20 na bayad." At para sa higit pang mga paraan upang mapagbuti ang planeta habang ikaw ay edad, basahin ang Paano Paano Makatulong sa Lupa kung Nasa Iyong 50s.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
