Ang mga selula ng tsa ay isang normal na bahagi ng katawan ng tao, at mahalaga ito sa buhay. Ayon sa University of Rochester Medical Center, ang mataba acids na kilala bilang triglycerides ay naka-imbak sa loob ng taba cell ng katawan upang magbigay ng enerhiya kung kinakailangan. Maraming mga matatanda ang may labis na taba dahil sila ay kumakain ng mas maraming calorie kaysa sa kailangan ng kanilang katawan. Kahit na ito ay nag-iiba sa mga indibidwal, ang tiyan, mga binti at hips ay karaniwang mga lugar kung saan nakaimbak ang taba.
Video ng Araw
Taba Pagkakahiwalay
Ang mga babae ay may genetically predisposed na mag-imbak ng mas maraming taba kaysa sa mga lalaki. Si Patrick J. Bird, dean ng College of Health at Human Performance sa Unibersidad ng Florida, ay nagpapahiwatig na ang mga hormones ay nagtutulak ng pag-iimbak ng taba sa paligid ng seksyon ng tiyan sa mga lalaki, habang ang mga babaeng hormones ay direktang nagtatago ng taba sa pelbik na rehiyon. Ang taba ng imbakan sa hips at thighs ay isang karaniwang reklamo ngunit evolutionarily, ito ay ang pinaka-maginhawang paraan upang dalhin ang labis na taba habang umaalis kuwarto para sa babae katawan upang maging buntis at dalhin ang isang sanggol sa term.
Mawawalan ng Fat
Ang tanging paraan na sinubukan at totoo upang bawasan ang taba mula sa isang partikular na lugar ng iyong katawan ay upang mabawasan ang kabuuang taba. Upang mawala ang taba, kailangan mong magsunog ng higit pang mga calorie kaysa sa iyong dadalhin sa gayon ang iyong katawan ay pinipilit na sumunog sa nakaimbak na taba para sa enerhiya. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na balanse ng prutas, gulay, buong butil at matangkad protina at ehersisyo sa isang regular na batayan. Tulad ng naka-imbak na taba ay ginagamit up, ang iyong mga taba cell pag-urong at lumitaw mas mababa halata sa ilalim ng balat.
Spot Pagbabawas ng Taba
Kung ikaw ay nasa tamang timbang at antas ng fitness ngunit mayroon kang isang maliit na lugar ng taba na nagpapatuloy sa iyo, ang tanging opsyon ay maaaring pag-aayos ng taba pagbabawas. Kinakailangan ng Liposuction ang isang maliit na paghiwa kung saan sinisingit ng isang siruhano ang isang metal tube na kilala bilang isang cannula. Ang tubong ito ay nagbubukas ng layer ng taba at pinuputol ito sa katawan. Maraming mga pasyente ang nag-uulat ng mahusay na mga resulta kapag pinanatili ang isang malusog na pamumuhay kasunod ng pamamaraan na ito. Kahit na ang mga di-nagsasalakay na pamamaraan tulad ng laser liposuction ay umiiral, ang pamamaraan ay hindi maaaring maging abot-kayang para sa lahat. Magsalita sa isang kwalipikadong, board-certified plastic surgeon kung ang opsyon na ito ay apila sa iyo.
Ibang mga Pagsasaalang-alang
Ang ilang iba pang mga simpleng pagsasaalang-alang ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng hip taba sa ilang mga indibidwal. Ang mga suportang pantal ay maaaring makinis ang isang hindi magandang tingnan na bulge at mapabuti ang paraan ng pagtingin mo sa pantalon at skirts. Laktawan ang masikip na kasuotan tulad ng g-string at thong underwear na maaaring maputol sa balat at lumikha ng hitsura ng labis na taba sa isang malusog na pigura. Ang mahusay na nakabalangkas na damit na gawa sa kalidad ng tela ay maaari ring magbigay ng mas naaangkop na suporta at pagbutihin ang pangkalahatang hitsura ng silweta ng isang babae. Isaalang-alang din ang lakas-pagsasanay pagsasanay tulad ng gilid leg lifts upang higpitan at tono ng hip muscles upang lumitaw ang mga ito slimmer.Subukan upang makumpleto ang hindi bababa sa 20 reps sa bawat panig ng tatlong beses sa isang linggo.
