Walang alinlangan na narinig mo ang sinasabi" kung ito ay napakahusay na totoo, karaniwan ay. "Ang lumang adage na ito ay tiyak na nalalapat sa mga sinturon ng trimmer, mga aparatong isinusuot sa paligid ng midsection upang matunaw ang taba ng tiyan. Sa kasamaang palad, ang pagsusuot ng isang bagay sa paligid ng anumang lugar ng katawan ay hindi makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Video ng Araw
Mga Tampok
Trimmer sinturon ay karaniwang nababanat girdles - para sa kakulangan ng isang mas mahusay na termino. Bago ang iyong ehersisyo, talian mo ang iyong baywang sa sinturon upang mag-bitag sa init. Pinapataas ng init ang temperatura ng iyong katawan, na humahantong sa mas mahusay na mga resulta ng pagbawas ng timbang, ayon sa mga tagagawa. Ang mga ito ay ginawa mula sa iba't ibang mga materyales, ngunit ang pinaka-karaniwang ay neoprene, isang gawa ng tao goma.
Timbang ng Tubig
Anumang pagkakaiba na nakikita mo sa laki ay magiging resulta ng pagkawala ng timbang sa tubig. Ang mga aparatong ito ay nagpapanatili ng init ng katawan. Ang pagtaas sa temperatura ay walang anuman upang hikayatin ang pagkasunog ng mga calories o taba. Sa halip, higit ka lamang sa pagpapawis, na nagiging sanhi ng iyong mawalan ng mga likido, paliwanag ni Patricia Floyd, may-akda ng "Personal Health: Mga Pananaw at Pamumuhay." Sa sandaling uminom ka ng isang bagay pagkatapos ng iyong ehersisyo, ang laki ay malamang na bumalik sa iyong orihinal na timbang.
Compression
Matapos magsuot ng isang trimmer belt, maaari mong mapansin na nawala ka ng isang pulgada o dalawa, na nagbibigay ng ilusyon ng pagbaba ng timbang. Tulad ng pambalot ng katawan, ang pag-compress ng trimmer belt ay maaaring minsan ay nagbibigay ng isang mas maliit na baywang, ngunit ito ay pansamantalang lamang. Dahil sa oras, ang katawan ay nagbabalik sa normal na hugis at laki nito. Hindi ka talaga nawawala ang mga tunay na pulgada. Upang gawin ito, kailangan mong mawalan ng timbang, na kung saan ang trimmer sinturon ay hindi maaaring magbigay.
Pagbaba ng timbang
Pagdating sa pagbaba ng timbang, walang kapalit ng pagkain at ehersisyo. Ang pagpapababa ng iyong calorie intake at pagtaas ng pisikal na aktibidad ay ang pinakamahusay na paraan upang i-trim ang taba ng tiyan, nagpapayo kay Dr. Rasa Kazlauskaite at Dr. Sheila Dugan ng Rush University Prevention Center. Habang nawalan ka ng timbang, isama ang mga ehersisyo sa tiyan upang makatulong sa matatag at tono ng iyong mga muscle sa tiyan. Kinakailangan ang kakulangan ng 3, 500 calories upang mawala ang 1 kalahating kilong taba.
