Ang pawis ay nangyayari. Sa buong araw-araw ng iyong buhay, lumilitaw ka ng isang matabang timpla ng urea, asing-gamot, asukal at amonya mula sa iyong mga pores. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na kapag pawis ka, nawalan ka ng timbang. Totoo na kapag nag-aalis ka, nagbubuga ka ng timbang. Gayunman, ang karamihan sa timbang na nawala mo ay ang timbang ng tubig, at mabawi mo na sa lalong madaling panahon na mag-rehydrate ka. Ang anumang tunay na pagbaba ng timbang na nangyayari kapag ang pawis ay nangyayari dahil sa kung ano ang iyong ginagawa na gumagawa ka ng pawis, at hindi dahil sa pagpapawis.
Video ng Araw
Istraktura at Function
Sa pagitan ng 2 at 4 milyong mga glandula ng pawis, inilibing sa mas mababang mga layer ng iyong balat, patuloy na mag-ipon ng tubig at electrolytes sa ibabaw ng balat. Ang mga Palms ng iyong mga kamay at soles ng iyong mga paa ay nang makapal na naka-pack na may mga glandula ng pawis, na naglalaman ng maraming bilang 3, 000 mga glandula bawat parisukat na pulgada. Ang iyong genital area at armpits ay mayroon ding mataas na densidad ng mga glandula ng pawis. Ang mga glandula ng pawis ng Eccrine, na ipinamamahagi sa karamihan ng iyong katawan, ay tumutulong na pangalagaan ang temperatura ng iyong katawan. Kapag ang iyong panloob na temperatura ay tumataas, ang iyong mga eccrine gland ay naglalabas ng tubig sa ibabaw ng balat, pinapalamig ang balat sa pamamagitan ng pagsingaw. Ang mga glandula ng pawis ng apocrine, kadalasang matatagpuan malapit sa mga follicle ng buhok na nasa ilalim ng iyong mga armas at sa iyong genital area, pati na rin sa maraming iba pang mga lugar, patuloy na naglalabas ng mataba na pawis. Ang mga glandula ng apocrine sweat ay walang kilalang function. Lumilitaw na sila ay mga genetic remnants ng mga sekswal na pabango, ang mga ulat ng Sweating. ca website. Ang mga glandula ng apokrina ng apocrine ay pinipigilan ng emosyonal na diin.
Mga sanhi
Pawis ka kapag sinabi sa iyo ng iyong utak na pawisin. Ang hypothalamus, isang maliit na istraktura sa iyong midbrain, ay nagtitipon ng impormasyon tungkol sa temperatura ng iyong katawan mula sa mga nerbiyo sa iyong balat at mula sa iba pang bahagi ng iyong katawan. Kapag ang temperatura ng iyong katawan ay tumataas, ang iyong hypothalamus ay nagpapadala ng isang mensahe sa pamamagitan ng iyong nagkakasundo na nervous system sa iyong mga glandula ng pawis. Ang iba't ibang mga sitwasyon ay maaaring mag-trigger sa iyong hypothalamus upang i-on ang iyong mga glandula ng pawis sa. Ang mainit na klima, ehersisyo, kahalumigmigan at maanghang na pagkain ay nagpapainit sa iyong katawan, na nagpapalabas ng pawis.
Ang hypothalamus ay nag-uutos din sa iyong mga tugon sa stress at emosyonal na pagpukaw. Kapag nakikita mo na may ilang uri ng pagbabanta, ang iyong hypothalamus ay nagpapahiwatig ng adrenal at pituitary gland na naglalabas ng mga hormones sa stress. Ang mga hormones na ito ay nagdaragdag sa iyong emosyonal at physiological pagpukaw, nagiging sanhi ng kung ano ang madalas na tinatawag na "labanan o flight" tugon. Ito ay isang state of anticipatory arousal na naghahanda sa iyo para sa pagsisikap. Dahil ito ay isang pangkalahatan tugon, modulated sa pamamagitan ng hormones na nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng iyong katawan, gumawa ka ng pinaka-pawis sa mga lokasyon kung saan mayroon kang ang pinakamalaking bilang ng mga glandula pawis: ang iyong anit, mga kamay, paa at underarms.
Pagkasira ng Timbang
Ang mga tao ay naiiba sa kung gaano sila pawis, ngunit sa karaniwan, ang mga tao ay nawawala ang 1 hanggang 1. £ 5 ng tubig sa pamamagitan ng pagpapawis ng bawat araw. Kung nakatira ka sa isang mas mainit na klima, mag-ehersisyo nang higit pa o magkaroon ng isang mas mahusay na thermostat thermoregulatory, maaaring mawalan ka ng mas maraming timbang sa pamamagitan ng pawis. Ang mga palayok na ulat ni Smith sa Militar. com na sa loob ng tatlo hanggang apat na oras ng swimming sa karagatan, karamihan sa kanyang Navy seal class nawala 10 hanggang £ 15 sa pamamagitan ng pagpapawis. Ang timbang na nawala sa pamamagitan ng pagpapawis ay halos tubig timbang. Urea, asing-gamot, sugars at amonyako - mga byproduct ng basura ng metabolismo ng nitrogen - mag-ambag ng isang bigat na halaga ng timbang sa iyong pagkawala.
Temporary Weight Loss
Ang mga atleta na nais maging karapat-dapat para sa isang tiyak na klase ng timbang ay magpapawis upang mapabilis ang pansamantalang pagbaba ng timbang. Ang ilan ay nagsusuot ng mga sweatsuits o mga basurahan, o umupo nang ilang oras sa sauna upang mag-drop ng mga pounds. Sa isang artikulo sa 2008 na nai-post sa eliteFTS website. com, ang tagaluwas ng kapangyarihan na si Matt Kroczaleski ay naglalarawan ng isang protocol na ginagamit niya upang pansamantalang i-drop ng mas maraming 15 porsyento ng kanyang timbang sa katawan. Ang ilang mga medikal na practitioner ay nagrerekomenda ng diskarte ni Kroczaleski, dahil inilalagay nito ang stress sa katawan at lumilikha ng mga panganib sa kalusugan. Kung interesado ka sa totoo, pang-matagalang pagbaba ng timbang, gawin ang cardio upang magsunog ng calories, at bilangin sa iyong pawis upang palamig ka, ngunit hindi ka pababa.
