Chromium ay isang mineral na kinakailangan para sa maraming mga function sa katawan, kabilang ang glukosa at metabolismo sa taba. Tinutulungan din nito ang insulin na gumana nang mahusay sa loob ng katawan. Ang isang anyo ng chromium, chromium picolinate, ay gumaganap ng parehong mga function na tulad ng kromo pa ay mas madaling hinihigop ng katawan. Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang kromo picolinate ay maraming benepisyo ngunit maaari ring magpose ng ilang panganib.
Stave Hunger
Ang mga siyentipiko mula sa Pennington Biomedical Research Center sa Louisiana State University at sa University of Florida ay nag-imbestiga sa epekto ng chromium picolinate sa sobrang timbang na mga kababaihan. Ang mga kalahok ay random na nakatalaga upang makatanggap ng 1, 000 mcg ng kromium picolinate o isang placebo sa loob ng walong linggo. Ang ulat, na inilathala sa Oktubre 2008 na isyu ng pahayagan na "Diabetes Technology & Therapeutics," ay nagsiwalat na pinababa ng grupo ng chromium picolinate ang kanilang pagkain, mga antas ng gutom at labis na pagnanasa, kumpara sa grupo na walang kromium picolinate.
Pagbutihin ang Function ng Mental
Sa pananaliksik na iniulat sa Mayo 2010 na isyu ng journal na "Nutritional Neuroscience," ang mga mananaliksik mula sa University of Cincinnati College of Medicine ay naghanap ng mga epekto ng chromium picolinate sa mental function sa ang nakatatanda. Natagpuan nila na ang mga paksa na nakakuha ng 1, 000 mcg ng kromo picolinate bawat araw para sa 12 linggo ay nakaranas ng mga pagpapabuti sa mga gawain sa pag-aaral at memorya kumpara sa mga tumatanggap ng isang placebo.
Pagsasaalang-alang