Kung paano ang iyong mga Muscular & Skeletal Systems ay tumutulong sa iyong kick a football ball?

< Ang isang 4-taong-gulang ay maaaring mamahala sa pag-upo at gaanong mag-tap sa isang soccer ball, habang ang isang piling manlalaro ay maaaring magwasak nito sa 70 mph papunta sa sulok ng lambat sa nakalipas na mga kamay ng goalkeeper. Ang pinakamatibay na kalamnan sa kalansay sa katawan, ang mga quadriceps, ay nakakakuha ng sapat na tulong mula sa mga kalamnan sa ibang lugar upang lumikha ng isang paputok na epekto ng sapatos sa bola at sabog ito upang mapataas ang kapalaran ng isang koponan.

Video ng Araw

Mga yugto

Ang biomechanics ng kicking ng isang soccer ball ay nagsasangkot ng mga yugto, simula sa diskarte habang tumatakbo ka hanggang sa bola. Ang iyong mga paa ng halaman ay naglalagay sa lupa ng isang paa sa gilid ng bola, at ang takong ng iyong kicking foot swings ay halos hawakan ang puwit sa isang proseso na tinatawag na swing-limb loading. Ang lahat ng enerhiya na nangangalap ng hip flexes at tuhod ay umaabot, sinusundan ng pagkontak ng paa sa bola at follow-through. Ang iyong katawan ay tumatalikod pabalik, at ang kicking foot ay tumataas sa paligid ng antas ng dibdib.

Mga Tampok

Ang mga extensors ng tuhod, na nagtatrabaho upang ituwid ang ibabang binti, ipapakita ang pinakamataas na sira na aktibidad, ang ibig sabihin ng aktibidad habang nagpapalawak, sa panahon ng pag-load ng swing-limb. Naghahanda ang iyong katawan upang ilipat ang mas maraming lakas hangga't maaari sa bola. Ang mga extensors ay sumunod na makapangyarihang kontraktibo upang i-ugoy ang paa sa bola. Sa oras ng pakikipag-ugnay sa paa, ang 15 porsyento ng enerhiya ng paglilipat ng paa ay naglilipat sa bola, at ang iyong hamstring ay gumagamit ng pahinga upang mapabagal ang paa. Ang follow-through ay nagpapataas sa oras na ang iyong paa ay mananatiling nakikipag-ugnayan sa bola at nagsisilbi upang maiwasan ang pinsala habang ang mga puwersa ng kicking na paggalaw ay nawawala.

Mga Aktor ng mga Muscular

Sa isang sipa sa kanan, ang mga abdominal, erector spinae at psoas ay nagpapabilis sa puno ng kahoy. Ang kanang hip flexion o baluktot ay kinokontrol ng rectus femoris, ang psoas, ang iliacus, adductor group at sartorius, isang pahilig na kalamnan sa loob ng hita na nauugnay sa upo sa paa. Ang extension ng kaliwang hip ay ginagabayan ng pinakamalaking kalamnan sa katawan, ang gluteus. Ang makapangyarihang quadriceps ay umaabot sa kaliwa at kanang tuhod, habang ang plantarflexors ay nakabaluktot sa kanang bukung-bukong. Ang nauuna na deltoid, biceps brachii at pectoralis na pangunahing lumilipat sa kaliwang balikat patungo sa midline ng katawan. Sa panahon ng pag-follow-up, ang mga hamstring, gluteus at kalapit na piriformis ay paikutin at pahabain ang kanang balakang, samantalang ang hamstring group ay nag-flexes sa kanang tuhod.

Mga Kadahilanan sa Pagsuporta

Ang mga organo ng pakiramdam sa loob ng mga joints, tendons at kalamnan ay nagbibigay ng impormasyon sa central nervous system tungkol sa kanilang mga galaw, kaya ang katawan ay maaaring kumilos sa feedback na ito upang kontrolin ang magkasanib na mga anggulo at muscular involvement sa panahon ng sipa at tugunan ang tama ang bola. Ang mga hips ay paikutin sa harap at pahalang na mga eroplano.Ang tuhod ay karaniwang napupunta sa pamamagitan ng 140 degrees ng flexion at extension. Ang mga bisig, na pinalawak sa mga panig, ay gumagana upang matulungan kang mapanatili ang iyong balanse sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sentro ng grabidad sa iyong paa ng suporta.