Quick Weight Loss ay batay sa programa sa South Florida, unang ginawa sikat sa pamamagitan ng tagumpay ni Rush Limbaugh noong 2009. Ang mga sentro ay eksklusibo na matatagpuan sa Florida; Gayunpaman, ang isang online na bersyon ng programa ay magagamit para sa kahit sino sa labas ng lugar. DietsInReview. Sinasabi mo na kapag sumali ka sa programa, tinutulungan ka ng isang consultant na magkaroon ng isang plano sa pagbaba ng timbang at inirerekomenda ang ilang mga pagkain para sa iyo. Kahit na ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng Quick Weight Loss Centers, ang programa ay hindi angkop para sa lahat. Magtanong sa isang doktor bago magsimula.
Video ng Araw
Ang Mababang Down
Ang pangunahing bahagi ng programa ng Quick Weight Loss Center ay dieting. Ikaw ay bibigyan ng isang consultant na tutulong sa iyo na magkaroon ng mababang-taba, mababang calorie na mga opsyon sa pagkain. Pinapayagan lamang ng karamihan sa mga plano ang 1, 500 calories sa isang araw. Kinakailangan ng 3, 500 calories na mawalan ng isang libra, kaya depende sa iyong kasalukuyang pang-araw-araw na calorie intake, maaari mong i-slash ang higit pa sa halagang ito sa isang linggo, na nagreresulta sa mabilis na pagbaba ng timbang. Ang iyong consultant ay maaari ring magrekomenda ng ilang mga produktong pagkain na ibinebenta nang eksklusibo ng Quick Weight Loss.
Mga Calorie at Supplement
Ang isang consultant ng Quick Weight Loss Center ay malamang na magrerekomenda ng mga pandagdag para sa iyong pagkain, dahil ang iyong mga calories ay pinaghihigpitan. Nagbibigay ang Quick Weight Loss Centers ng kanilang sariling tatak ng mga capsule at protina bar. Ang mga capsule ay dinisenyo upang makatulong na mabawasan ang iyong gana. Sinasabi ng American Heart Association na walang mga suplemento o pagkain na napatunayang makatutulong sa iyo na mabawasan ang timbang nang epektibo o ligtas.
Konserbatibong Diskarte
Karamihan sa mga diyeta ay hindi nagtataguyod ng regular na ehersisyo, isang pangunahing bahagi ng pagbaba ng timbang at pagpapanatili. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa loob ng 30 minuto sa isang araw, hindi lamang mo maaaring malaglag ang calories, kundi pati na rin magtayo ng kalamnan at tulungan nang natural na mapabuti ang iyong metabolismo. Binabawasan din ng ehersisyo ang iyong panganib ng malalang sakit. Ang mga Quick Weight Loss Centers ay nagpapahintulot sa mga kliyente na mag-ehersisyo, ngunit hindi sa isang matinding antas.
Mga Pagkalugi at mga Katangian
Ang pagbaba ng timbang na ipinangako sa programang ito ay dapat na mabilis, gaya ng nagmumungkahi ang pangalan. Gayunpaman, ang pagkawala ng timbang ay malamang na magdudulot sa iyo upang makuha ang karamihan ng ito pabalik. Ang ganitong uri ng dieting ay bumababa sa espiritu ng iyong metabolismo. Kapag bumalik ka sa isang regular na diyeta, ang iyong katawan ay hindi maaaring mag-metabolize ng mga calories nang epektibo; ang labis na calories ay pagkatapos ay itatabi bilang taba. Kapag tinanggihan mo ang iyong sarili ng mga calories, magsisimula ang iyong katawan gamit ang mga tindahan ng kalamnan upang madagdagan ang enerhiya. Ang Amerikanong Puso Association ay hindi nagtataguyod ng mga diad sa fad, at sa halip ay hinihimok ang isang balanseng pagkain ng mga butil, mga karne, mga prutas, mga gulay at mga produkto ng dairy na mababa ang taba na ipinares sa regular na ehersisyo.
