Lactobacillus acidophilus ay isang uri ng kapaki-pakinabang na bakterya na namumuhay nang natural sa iyong mga bituka at puki. Maaari kang kumuha ng acidophilus capsules para sa iba't ibang mga layunin sa kalusugan. Subalit dahil ang mga suplemento ng L. acidophilus ay naglalaman ng live na bakterya, ang mga capsule ay may limitadong aktibong buhay na istante. Bago ka magsimulang kumuha ng mga capsule ng acidophilus, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibleng mga panganib sa kalusugan, wastong dosis at pag-expire ng panahon.
Video ng Araw
Function
Acidophilus ay tumutulong upang synthesize lactase, bitamina K at ilang mga antimicrobial sangkap sa iyong katawan, tulad ng bacteriocin at acidolphilin, MayoClinic. sabi ni. Ang acidophilus ay isang uri ng probiotic, na nangangahulugang ito ay itinuturing na isang "friendly" na bacterium na nakakatulong upang labanan ang mga nakakapinsalang microorganisms sa iyong katawan. Tinutulungan ng Acidophilus ang digest pagkain sa iyong mga bituka, paglikha ng lactic acid, hydrogen peroxide at iba pang sangkap, ang tala ng University of Maryland Medical Center. Sa ganitong paraan, ang acidophilus ay lumilikha ng isang acidic na kapaligiran sa iyong katawan, kung saan ang mga mapanganib na bakterya ay hindi maaaring lumago o mabuhay, ay nagpapaliwanag sa University of Michigan Health System.
Mga Epekto
Ang mga suplemento ng acidophilus ay karaniwang ginagamit upang maiwasan o malunasan ang mga impeksiyon ng pampaal na lebadura, bacterial vaginosis at nakakahawang pagtatae, pangunahin ang "diarrhea ng manlalakbay," ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang Acidophilus ay maaari ring makatulong upang ibalik ang kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong mga bituka matapos mong kunin ang mga antibiotics, ang tala ng University of Michigan Health System. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng acidophilus para sa alinman sa mga layuning ito.
Frame ng Oras
Acidophilus capsules ay sinusukat sa halaga ng live o mabubuhay na bakterya na nasa suplemento, kadalasan sa mga dosis ng milyun-milyong mga yunit ng nagbubuo ng kolonya (CFU), MayoClinic. sabi ni. Dahil ang Lactobacillus acidophilus ay nabubuhay na bakterya, mayroon silang limitadong buhay sa istante. Ang mga produkto ng Acidophilus ay maaaring mamatay habang nasa istante, ngunit dapat ipahiwatig ng mga kagalang-galang na produkto sa kanilang mga label hindi lamang ang kanilang petsa ng paggawa ngunit ang kanilang petsa ng pagiging mabuhay para sa oras ng pagbili, ayon sa University of Pittsburgh Medical Center. Samakatuwid, upang matukoy kung ang acidophilus capsules ay aktibo pa rin, dapat mong tingnan ang label para sa isang expiration date o garantiya na ang bakterya ay maaaring mabuhay hanggang sa isang tiyak na petsa. Ang tamang pag-iimbak ng acidophilus capsules ay maaari ring maglaro ng isang papel sa pagpapahaba ng kanilang aktibidad. Dapat mong panatilihin ang mga suplemento ng acidophilus sa isang selyadong lalagyan at malayo sa liwanag, init at kahalumigmigan, nagpapayo sa University of Michigan Health System. Ang pinakamainam na lugar upang mag-imbak ng acidophilus ay nasa iyong refrigerator.
Potensyal
Ang mga suplemento ng Acidophilus ay maaaring potensyal na makakatulong kung mayroon kang madaling ubusin na sindrom sa bituka, lactose intolerance, hindi pagkatunaw ng pagkain, talamak na tibi, pinigilan ang immune system, allergies, mataas na kolesterol o eksema, pati na ulcerative colitis, Crohn's disease at iba pang nagpapaalab. sakit sa bituka, sabi ng University of Maryland Medical Center.Ang iba pang mga potensyal na gamit para sa mga suplemento ng acidophilus ay ang paggamot sa Behcet's syndrome, mga sakit sa uling, mga ulser sa tiyan, diverticular disease, rheumatoid arthritis, hypersensitivity syndrome at insomnia, pati na rin ang pagpigil sa mga colds at colon cancer, ang tala ng University of Pittsburgh Medical Center. Walang tinatanggap na medikal na pananaliksik na pagsuporta sa paggamit ng Lactobacillus acidophilus capsules para sa pagpigil o pagpapagamot sa alinman sa mga kondisyong pangkalusugan, gayunpaman.
Babala
Acidophilus capsules ay hindi kadalasang nagdudulot ng mga makabuluhang epekto, maliban sa gastrointestinal gas, sabi ng University of Pittsburgh Medical Center. Gayunpaman, kung mayroon kang isang pinigilan na immune system, maaari kang magkaroon ng impeksiyon mula sa bakterya pagkatapos kumuha ng acidophilus. Kung mayroon kang mga artipisyal na balbula sa puso, ang pagkuha ng acidophilus capsules ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa bacterial, nagbababala sa University of Maryland Medical Center. Iwasan ang pagkuha ng mga pandagdag sa acidophilus kung mayroon kang pinsala sa bituka o nagkaroon ng kamakailang operasyon ng bituka, MayoClinic. cautions. Bukod pa rito, ang acidophilus ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa sulfasalazine, isang gamot para sa pagpapagamot ng ulcerative colitis.
