Ang mga kalamnan ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga kadahilanan mula sa sobrang sakit, trangkaso, mga alerdyi ng pagkain at medyo matagal nang pinalitan. Ang pag-ubos ng bitamina regular na maaaring pigilan ang iyong mga kalamnan mula sa aching at pagkuha homeopathic remedyo upang mapawi ang sakit ay maaaring paganahin sa iyo upang mabawi ang mabilis mula sa kung ano ang ails mo. Laging suriin muna sa iyong health practitioner bago kumuha ng malaking dosis ng bitamina o gamit ang mga homeopathic na gamot.
Video ng Araw
Bitamina D
Ang Vitamin D ay gumaganap tulad ng isang hormone na panginoon sa katawan, na tumutulong upang kontrolin at balansehin ang iba pang mga hormones. Ito ay na-synthesize ng balat pagkatapos ng pagkakalantad sa sikat ng araw. Maraming mga tao ang hindi nakakakuha ng sapat na bitamina D, hindi alintana kung gaano ang liwanag ng araw na nalantad sa kanila, at nagdurusa sa iba't ibang mga problema na may kaugnayan sa kakulangan ng bitamina D. Ang University of Minnesota ay nagpapahayag na ang mga sakit at sakit na katulad ng nakaranas ng mga taong may sakit na fibromyalgia ay karaniwan sa mga taong may mababang antas ng bitamina D. Ang pagtaas ng iyong bitamina D at pagkakaroon ng regular na mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga antas ay mahalaga kung mayroon kang malubhang sakit sa katawan, lalo na sa mga kalamnan. Ang inirerekomendang araw-araw na dosis ng bitamina D ay 600 IU hanggang 800 IU; gayunpaman, kung nakakaranas ka ng malaking sakit sa katawan o kung mababa ang antas ng iyong dugo, maaaring kailangan mo ng mas mataas na dosis. Huwag mag-dosis ng iyong sarili na may mataas na dami ng bitamina D maliban sa ilalim ng pangangasiwa ng isang health care practitioner.
Arnica
Homeopathic Arnica ay ipinahiwatig para sa mga sakit at panganganak, lalo na ang sakit ng kalamnan at bruising, ayon kay William Boericke, MD, sa "Materia Medica and Repertory." ang sakit mula sa pinsala sa mga kalamnan dahil sa labis na paggamit. Ang pinsala o namamagang lugar ay maaaring kupas at itim-at-asul na Arnica ay maaaring makapagpahinga ng kalamnan, sakit, pamamaga at pamamaga sa mga kalamnan. Ang isang gabay na sintomas na nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa lunas na ito ay hindi mo nais na mahawakan ang nasugatan na bahagi ng iyong katawan dahil sa matinding sensitivity.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, o Rhus tox, ay ipinahiwatig sa mga kaso kung saan ang iyong mga problema sa musculoskeletal ay nagiging mas masahol pa kapag ikaw ay unang lumipat at pagkatapos ay makakuha ng mas mahusay na habang patuloy mong ilipat, ayon sa Boericke. Ang lunas ay kapaki-pakinabang para sa mga kalamnan aches, magkasanib na mga problema at tendonitis. Maaari itong mapawi ang mga sintomas kapag ang aches at ng puson pakiramdam ng mas mahusay na mainit na mga application at mas masahol pa sa panahon ng malamig, malamig na panahon. Isang indicatio n ng pangangailangan para sa Rhus tox ay matinding kalungkutan: kailangang paulit-ulit na baguhin ang posisyon upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa, upang muling ilipat at palitan ang posisyon ng ilang minuto mamaya para sa parehong dahilan.
Homeopathic Remedies
Homeopathy ay gumagana sa pamamagitan ng pagsisimula ng reaksyon ng katawan sa panlabas na pampasigla, na naghihikayat sa katawan ng indibidwal na pagalingin mismo.Ang mga remedyo ay ginawa mula sa mga likas na pinagkukunan gamit ang mga maliliit na halaga ng sangkap na iyon. Karamihan sa mga homeopathic remedyo ay magagamit nang walang reseta, sa ibabaw ng counter mula sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Ang mga homeopathic remedyo ay itinuturing na ligtas kapag kinuha ayon sa mga direksyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang homeopath. Makipag-ugnayan sa homeopathic practitioner o bumili ng homeopathic first aid book para sa mga alituntunin na tumutukoy sa paggamit at dosis.
