Kung magaling ka at gusto mong makatipid ng pera, maaari kang magtayo ng homemade gilingang pinepedalan. Ang isang gilingang pinepedalan ay dapat hawakan ang timbang ng iyong katawan at makatiis ng malusog na kilusan, kaya isaalang-alang ang iyong kaligtasan kapag gumagawa ng homemade gilingang pinepedalan. Maaari mo ring i-save ang enerhiya sa isang homemade gilingang pinepedalan, kung iyong idisenyo ang isang ramp na nakasalalay sa iyong mga pagsisikap sa halip na koryente upang panatilihin itong gumagalaw.
Video ng Araw
Mga Bahagi
Ang isang gilingang pinepedalan ay maaaring kabilang ang mga bahagi na ito: ang motor na may 1 hanggang 5 na lakas-kabayo upang magbigay ng kapangyarihan sa gilingang pinepedalan; isang flywheel upang pangalagaan ang sinturon sa ilalim ng epekto ng iyong timbang at paglipat ng mga paa; isang frame upang i-hold ang mga bahagi ng gilingang pinepedalan magkasama; rollers upang mapanatiling maayos ang gilingang pinepedalan; isang kubyerta upang suportahan ang tumatakbo na ibabaw; isang sinturon o posibleng dalawang sinturon; at isang electronic display console. Sa isang homemade gilingang pinepedalan, maaari mong laktawan ang motor at display console. Isaalang-alang ang iyong timbang at ehersisyo intensity kapag pagpili ng materyal para sa frame - humahawak ng aluminyo mas timbang kaysa sa bakal. Ang mga roller na may mas malaking diameters ay maaaring panatilihin ang gilingang pinepedalan na tumatakbo nang mas maayos.
Fixer Upper
Ang isang alternatibo sa pagbuo ng isang homemade gilingang pinepedalan ganap na mula sa simula ay bumili ng isang manufactured gilingang pinepedalan na nangangailangan ng pagkumpuni. Maaari kang bumili ng isang inexpensively sa isang pagbebenta ng garahe at palitan ang mga bahagi kung kinakailangan.
Dog Treadmill
Maaari kang bumuo ng isang homemade dog gilingang pinepedalan, kung minsan ay tinatawag na karpet mill, katulad ng iyong dinisenyo para sa iyong sarili. Maaari mong hilingin na isama ang isang motor sa gilingang pinepedalan para sa iyong aso upang hikayatin ang wastong paggamit, ngunit maaari mong sanayin ang iyong alagang hayop upang magpatakbo ng isang manu-manong gilingang pinepedalan. Ang dog treadmill ay dapat magsama ng isang bahagyang sandal. Magdisenyo ng isang maigsing board na may sapat na katagalan upang mapaunlakan ang stride ng iyong aso.
Mga Pagsasaalang-alang
Kung nais mong mag-multitask, maaari mong sangkap ang iyong gawang bahay na gilingang pinepedalan sa isang nababagong desk. Huwag gamitin ito sa panahon ng isang malakas na run, ngunit maaari kang makakuha ng ilang mga trabaho tapos na habang naglalakad sa iyong gilingang pinepedalan. Kung nais mong magtrabaho at magtrabaho sa parehong oras, panatilihin ang iyong tulin ng lakad sa pagitan ng 1 at 2 milya kada oras. Maaari kang magsunog ng 150 calories isang oras na nagtatrabaho sa iyong desk at naglalakad sa gilingang pinepedalan. Kung masiyahan ka sa wireless Internet access at magdagdag ng isang hands-free headset sa pag-aayos, ikaw ay magse-net ng isang fully functional work and workout space.
