Ang mga wrinkles ay nangyayari sa lahat - ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatili sa mabuting kalusugan, maaari mong panatilihin ang iyong mukha na naghahanap ng matatag at makinis para sa mga taon. Ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na gamot, ngunit kung nakakuha ka ng ilang mga wrinkles, huwag kang mawalan ng pag-asa. Hindi mo mapupuksa ang mga wrinkles na may mga remedyo sa bahay, ngunit may ilang mga paraan upang mapadulas ang balat at mabawasan ang kanilang hitsura.
Video ng Araw
Pigilan ang mga Wrinkles at Panatilihin ang Balat Makinis
Ang iyong diyeta ay may kamangha-manghang epekto sa pagiging kinis at pagkalastiko ng iyong balat. Ang asukal ay maraming pinsala, halimbawa, kaya pinutol ang matamis na bagay. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng maraming tubig, masyadong. Iba-iba ang pangangailangan ng bawat likido, ngunit sa pangkalahatan, subukang uminom ng humigit-kumulang sa kalahati ng iyong timbang sa katawan sa mga ounces ng tubig bawat araw. Ang langis ng oliba at mga langis ng isda, tulad ng mga mula sa tuna, salmon at sardinas, ay maaaring makatulong sa balat na mananatiling malambot. Bukod sa iyong diyeta, mahalaga na limitahan ang pagkakalantad ng araw. Ang sobrang UV light ay maaaring makapinsala sa balat at mag-udyok ng wrinkles.
Exfoliate and Massage
Ang pagtuklap ay nagpapabuti ng daloy ng dugo sa iyong mukha, malumanay na nagpapalayas ng patay na mga selula ng balat at nagpapalakas ng produksyon ng mga bagong selula ng balat upang makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles. Hindi mo kailangan ang isang mahal, salon-binili exfoliating paggamot upang makakuha ng mga bagay-tapos - isang gawang-bahay scrub ay ang trabaho para sa pennies sa bawat application. Upang gawin ito, pagsamahin ang 1/4 tasa ng maligamgam na tubig na may 1/2 tasa na hindi inihatid na oatmeal. Kuskusin ang i-paste sa malinis na balat na may maliit, pabilog na mga galaw, at pagkatapos ay banlawan ng malinis na tubig. Para sa pinakamahusay na mga resulta, pawiin ang araw-araw.
Ang massage ay isa pang mabilisang paraan upang mapabuti ang daloy ng dugo at aliwin ang stressed skin. Pinatataas din nito ang pagkalastiko sa balat, na maaaring maging mas malala ang mga wrinkles. Maaari mong bigyan ang iyong sarili ng pang-araw-araw na masahe sa loob lamang ng ilang minuto. Gamitin ang index at gitnang mga daliri ng isang kamay upang kuskusin ang balat sa pagitan ng iyong mga kilay sa 20 umiikot na galaw. Kuskusin ang iyong mga templo sa loob ng 10 segundo, pagkatapos ay i-massage ang panga ng panga sa harap ng iyong mga tainga para sa 10 segundo. I-clench ang iyong mga ngipin at pakiramdam para sa isang nakausli kalamnan, at pagkatapos ay massage na kalamnan para sa limang sa 10 segundo.
Moisturize
Ang balat ay nawawala ang kahalumigmigan habang ikaw ay edad, kaya mahalaga na makahanap ng mga paraan upang maibalik ang hydration. Ang moisturizing ay hindi mapupuksa ng malalim na mga wrinkles, ngunit ito plumps up balat at diminishes ang hitsura ng mga pinong linya. Ginagawa rin nito ang hitsura ng balat na mas malambot at mas malusog, kaya ang mga wrinkles ay hindi mukhang halata. Upang gumawa ng iyong sariling moisturizer, pagsamahin ang pantay na mga bahagi aloe gel at makinis na lupa kelp powder. Dahan-dahang kuskusin ang halo sa iyong malinis na balat bago matulog. Iwanan ito sa magdamag, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig sa umaga. Kung hindi mo mahanap ang kelp powder sa grocery store, hanapin ito sa isang natural-food shop.
Para sa isang mas malalim na paggamot, gumawa ng isang hydrating mask at mag-aplay ito minsan sa isang linggo.Pagsamahin ang pantay na bahagi ng langis ng almond at pulot, at magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis para sa samyo, kung nais. Gumalaw nang mabuti hanggang sa makapal na mga porma ng pag-paste. Makinis ang solusyon sa ibabaw ng iyong mukha, pagkatapos ay hugasan ito pagkatapos ng 20 hanggang 40 minuto.
Kung gusto mo ng mas mabilis na ayusin, subukan ang petrolyo jelly. Makinis ang isang manipis na layer ng jelly sa ibabaw ng damp balat bago matulog. Kuskusin ito nang maayos hanggang ang iyong balat ay tumigil ng pakiramdam ng madulas. Huwag banlawan. Ang petrolyo na halaya ay moisturizes sa balat at ginagawang mukhang plumper.
Superfoods at Healthy Drinks
Maraming mga pagkain ay naka-pack na may anti-aging nutrients na ang iyong balat craves. Ang Collagen ay nagpapanatili sa iyong mukha, at kung masira ito, ang mga wrinkle ay nakalagay - kaya kumain ng kaunting blueberry sa isang araw. Ang mga blueberries ay pinalamanan ng bitamina C at antioxidants para sa proteksyon sa collagen. Almonds ay isa pang malusog na itinuturing. Naglalaman ito ng bitamina E, na nag-offset sa kulubot-na nagiging sanhi ng pinsala sa UV, at collagen, na nagbibigay sa balat ng hitsura ng plumper. Ang soya ng gatas ay naglalaman ng mga isoflavones, na maaaring makatulong din upang maiwasan ang pagkasira ng collagen, kaya mag-swig ng isang baso sa umaga.
