Banal na Basil Health Benefits

Basil 101-Nutrition and Health Benefits

Basil 101-Nutrition and Health Benefits
Banal na Basil Health Benefits
Banal na Basil Health Benefits
Anonim

Banal na balanoy, isang maliit na palumpong na may mga mabangong dahon, ay malawakang ginagamit sa buong Timog Asya para sa mga layuning nakapagpapagaling at bilang isang herbal na tsaa. Ayurvedic gamot regards banal basil bilang isang adaptogen - isang damong-gamot na nagdudulot ng mga sistema ng katawan sa balanse at nagdaragdag ng kabanatan. Sinusuportahan ng mga siyentipikong pag-aaral ang paggamit ng banal na basil para sa ilang mga kondisyon sa kalusugan. Kumonsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan upang matukoy ang pinaka-angkop na kurso ng therapy para sa iyong mga pangangailangan bago dagdagan ng banal na basil.

Video ng Araw

Mga Kultura na Nakapagpapagaling

Nakapagpakita ng mga banal na basil ng kulturang nagpakita ng higit na antioxidant na antas ng nilalaman at aktibidad kaysa sa mga halaman na lumaki sa isang pag-aaral na inilathala sa Oktubre 2007 "Journal of Agricultural Food Kimika. " Tinukoy ng mga mananaliksik ang rosmarinic acid bilang pangunahing antioxidant sa mga baseng batikang basil. Ang mga nakapagpapagaling na sample ay nagpakita ng mas mataas na aktibidad kaysa sa mga sampol na halimbawa sa pag-scaveng ng libreng radicals at nasubok na mas mataas sa maraming iba pang mga antioxidant parameter. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang may pinag-aralan na banal na basil ay maaaring magkaroon ng superyor na antioxidant na kapasidad kumpara sa iba't ibang larangan.

Detoxifying

Ang isyu sa Septiyembre 2007 ng "Journal of Medicinal Foods" ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpapakita ng banal na basil na may malaking detoxifying ability. Sa pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nagbigay ng banal na basil leaf extract sa dosis ng 100 mg, 200 mg, 300 mg at 400 mg bawat kg timbang sa katawan sa mga daga ng laboratoryo para sa limang araw bago ang exposure sa isang lason. Ang banal basil na dosis ng 300 mg kada kg ay protektado ng mga daga mula sa pinsala sa atay, inhibited ang oksihenasyon ng lipids at mga protina at pinahusay ang aktibidad ng atay-detoxifying enzymes.

Antistress

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Setyembre 2007 "Journal of Natural Products" ay inihayag ang pagtuklas ng tatlong bagong aktibong compound upang sumama sa walong kilalang sangkap sa banal na basil. Sinubok ng mga siyentipiko ang mga bagong sangkap sa isang dosis ng 40 mg bawat kg timbang sa mga daga ng laboratoryo na nakaranas ng talamak na stress at sinusunod ang nakakatulong na pagbabawas ng mga epekto. Ang ilan sa mga compound na ito ay nagbawas ng asukal sa dugo at mga antas ng cortisol, pinananatili ang produksyon ng enerhiya at nabawasan ang laki ng adrenal, na nagpapahiwatig ng makabuluhang kakayahan ng anti-stress ng banal na basil sa maraming antas.

Antiseizure

Banal basil ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang maiwasan ang mga seizures, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa 2003 "Indian Journal of Experimental Biology." Ang mga siyentipiko ay nagbigay ng mga extracts ng banal na basil na stem, dahon at stem callus - mga cell na bumubuo sa ibabaw na pinutol ng isang stem - sa mga laboratory animal at naobserbahan ang makabuluhang aktibidad ng anticonvulsant kumpara sa standard antiseizure drug phenytoin.

Anti-inflammatory

Mataba acids sa banal na basil ay nagpapakita ng epektibong anti-namumula properties, sinasabi ng mga may-akda ng isang pag-aaral na inilathala sa Hunyo 2008 "Indian Journal ng Experimental Biology."Ang banal na basil ay naglalaman ng mataas na dami ng omega-3 essential fatty acid alpha-linolenic acid at ginawa ang pinakamalaking pagsugpo ng pamamaga kapag nasubok laban sa flaxseed at langis ng toyo sa pag-aaral sa mga daga ng laboratoryo.