Mataas na Protein Drinks & Bariatric Surgery

HOW TO MAKE A PROTEIN SHAKE | BEST CHOCOLATE PROTEIN SHAKE RECIPE

HOW TO MAKE A PROTEIN SHAKE | BEST CHOCOLATE PROTEIN SHAKE RECIPE
Mataas na Protein Drinks & Bariatric Surgery
Mataas na Protein Drinks & Bariatric Surgery
Anonim

Orihinal na binuo noong dekada ng 1960, ang bariatric surgery ay nag-aalok ng opsyon sa sobrang timbang at napakataba pasyente na naghahanap upang mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pagbaba ng timbang. Kahit na ang bariatric surgery ay hindi dapat ang unang pagpipilian sa iyong pakikipagsapalaran upang mawalan ng timbang, ito ay isang praktikal na pagpipilian para sa mga taong struggled unsuccessfully upang mawala ang timbang sa nakaraan. Karamihan sa mga sentro ng bariatric surgery ay nangangailangan ng mga pasyente na matugunan ang maraming mga pamantayan bago ang operasyon, kabilang ang pagkakaroon ng body mass index (BMI) ng hindi bababa sa 40, o isang BMI ng 35 hanggang 40 at isang malubhang kondisyong medikal na maaaring mapabuti sa bariatric surgery.

Video ng Araw

Mga Uri ng Bariatric Surgery

May tatlong pangunahing uri ng bariatric surgery: laparoscopic adjustable gastric banding, o lap banding; ukol sa sikmura; at manggas gastrectomy. Sa pangkalahatan ay itinuturing na lap banding ang hindi bababa sa nagsasalakay. Sa lap banding, ang isang maliit na banda ay inilalagay sa paligid ng itaas na bahagi ng tiyan, na lumilikha ng isang maliit na supot. Maaaring iakma ang band upang mas mahigpit o mas masikip. Sa bypass ng o ukol sa luya, ang siruhano ay lumilikha ng isang maliit na supot sa tiyan sa pamamagitan ng paghati sa tiyan at paglakip nito sa maliit na bituka. Ang sleeves gastrectomy ay binabawasan ang laki ng tiyan at ginagawa itong isang makitid na tubo. Sa lahat ng tatlong mga pamamaraan, ang dami ng tiyan ay maaaring hawakan ay lubos na nabawasan at ang mga pasyente ay kumportable nang mas maaga.

Kahalagahan ng protina

Ang protina ay mahalaga para sa lahat ngunit mas mahalaga sa mga pasyente na may operasyon ng pagbaba ng timbang. Habang nawala ang timbang nang mabilis pagkatapos ng operasyon, ang mga pasyente ay mawawala mula sa lahat ng uri ng tisyu ng katawan, kabilang ang kalamnan at taba. Upang labanan ang pagkawala ng masa na kalamnan mass, mga pasyente bariatric ay nangangailangan ng 60 hanggang 80 gramo ng protina bawat araw. Karaniwang itinuturing na pinakamahusay na makuha ang protina na ito mula sa mga mapagkukunan ng pagkain, ngunit kung ito ay hindi posible dahil sa hindi pagpayag ng mga pagkain o mga paghihigpit sa dami, ang isang protina na inumin sa protina ay katanggap-tanggap.

Lahat ng Suplemento ay Hindi Pantay

Kapag isinasaalang-alang ang isang suplementong protina, maiwasan ang mga komersyal na inumin na kapalit ng pagkain. Sa pangkalahatan, ang mga inumin na ito ay hindi naglalaman ng sapat na protina at masyadong mataas sa carbohydrates at taba. Para sa mga layunin ng suplementasyon, ang iyong inuming protina ay dapat maglaman ng 15 hanggang 25 gramo ng protina at mas kaunti sa 200 calories bawat paghahatid. Kung ang paghahalo ng isang protina pulbos, maaari mong gamitin ang skim gatas upang mapalakas ang nilalaman ng protina.

Pangkalahatang Bariatric Nutrisyon

Ang mga pasyente na nagkaroon ng bariatric surgery ay kailangang manatiling malapit sa konsultasyon sa kanilang siruhano at isang nakarehistrong dietitian. Pagkatapos ng operasyon, dapat mong sundin ang isang lifelong na suplementong bitamina at mineral. Magkaloob ng lab na trabaho taun-taon upang matiyak na walang deficiencies ng bitamina ang naroroon. Bilang karagdagan sa pagsisikap na ubusin ang 60 hanggang 80 gramo ng protina sa bawat araw, ang mga pasyente ng bariatric ay dapat subukan na tangkilikin ang iba't ibang uri ng pagkain mula sa lahat ng mga grupo.Ang mga pasyente sa bypass ng lalamunan ay dapat na maiwasan ang mga pagkain na napakataas sa asukal dahil ang mga pagkaing ito ay maaaring magbuod ng dumping syndrome, na nagreresulta sa mga talamak na pang-cram, pagduduwal at pagtatae. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pagsunod pagkatapos ng operasyon, ang mga pasyente ng bariatric surgery ay maaaring masiyahan sa isang mas malusog na pamumuhay na may mas kaunting pangmatagalang kondisyon sa kalusugan.