Pagkatapos ng pagtitistis ng luslos, ang pag-eehersisyo ay gaganapin nang hindi bababa sa anim na linggo upang maiwasan ang pinsala sa site ng operasyon. Kapag ang oras na iyon ay tapos na, ang muling pagpapatuloy ng ehersisyo ay maaaring mukhang isang magandang ideya; gayunpaman ang sakit pagkatapos mag-ehersisyo ay maaaring mangyari pa. Sa ilang mga kaso, ang sakit na ito ay maaaring mangahulugan ng pinsala habang ang iba ay maaaring mangahulugan ng labis na paggalang. Mahalagang sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor pagkatapos ng operasyon at kumunsulta sa kanya para sa matinding sakit na hindi tumugon sa paggamot sa bahay.
Video ng Araw
Mga sanhi
Pagkatapos ng pag-aalaga ng luslos, ang ehersisyo ay maaaring maipagpatuloy sa sandaling aprubahan ng iyong doktor. Ang sakit na nangyayari pagkatapos mong ma-clear upang ipagpatuloy ang pisikal na aktibidad ay may ilang mga dahilan. Ang sobrang paggalaw sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagtitistis ay maaaring maging sanhi ng mahina na mga kalamnan upang maging malubha at pamamaga na mangyari. Ito ay higit sa lahat dahil sa pag-aangat ng mga timbang ng higit sa limang hanggang 10 lbs. Ayon kay Volker Schumpelick at Robert J. Fitzgibbons, ang mga may-akda ng "Balik-ulit na luslos: pag-iwas at paggamot," ang paulit-ulit na luslos ay isang panganib na sumusunod sa operasyon. Ito ay totoo lalo na kung ang isang mesh ay ipinasok upang maiwasan ang pagbuo ng luslos. Meshes na masyadong maliit ay hindi maiwasan ang pag-ulit. Isa pang dahilan para sa ehersisyo sakit pagkatapos ng pag-aalis ng lahi surgery Kasama nagsisimula ng isang programa ng ehersisyo masyadong sa lalong madaling panahon. Ito ay mapanganib dahil maaari kang maging sanhi ng pinsala sa kirurhiko site, muling pagbubukas ng mga scars at paghihirap sa panloob na pinsala.
Paggamot
Ang post-exercise pain ay maaaring gamutin sa bahay sa pamamagitan ng paglalapat ng yelo sa iyong tiyan upang mabawasan ang pamamaga. Ayon sa website ng NavJeevan Hospital, iwasan ang pag-aangat ng anumang mabibigat na bagay o pagpapahirap sa iyong mga kalamnan. Pahinga ang iyong mga kalamnan, pag-iwas sa mas maraming ehersisyo sa pagtatangkang magtrabaho sa iyong sakit. Kung ang iyong sakit ay hindi tumugon sa iyong mga pagsisikap, na tumatagal ng higit sa 48 oras, humingi ng medikal na atensyon mula sa iyong siruhano o pangkalahatang manggagamot.
Medikal na Emergency
Medikal na emerhensiya pagkatapos ng iyong pag-aalaga ng luslos sa pag-oopera ay posible pa rin. Ayon sa "paulit-ulit na luslos: pag-iwas at paggamot," ang anumang dumudugo o pamamaga ng iyong operasyon ay nangangailangan agad ng medikal na atensiyon. Ang mga luha sa iyong peklat ay din ng mahusay na pag-aalala at magpose panganib ng impeksiyon. Kung nakakaranas ka ng mga problema sa paglalakad o paglipat ng anumang bahagi ng iyong katawan, gawin ang iyong paraan sa pinakamalapit na emergency room para sa buong pagsusuri ng iyong mga pinsala.
Mga Pagsasaalang-alang
Kung walang tamang medikal na atensyon, ang sakit ay maaaring maging disable. Ayon sa 2006 na pag-aaral ng Department of Surgery sa Sweden, 2, 299 lalaki at 157 kababaihan mula sa 3, 000 na mga test subject ang iniulat ng kanilang mga antas ng sakit batay sa questionnaire's. Ang mga tagatugon na ito ay 31 porsiyento ay iniulat na banayad at katamtaman na sakit sa araw-araw sa mga taon pagkatapos sumailalim sa pag-opera ng luslos. Anim na porsiyento ang iniulat na nakapagpapahina ng sakit na nagugulo sa pang-araw-araw na aktibidad.
