Nakasali ka na ba nakakonekta sa isang tao na iyong ginustong sex nang hindi sinasabi sa iyong kapareha? O nagbahagi ng isang patuloy na biro tungkol sa opisina sa isang kasamahan? Pagkatapos ay dapat kang mag-ingat; sapagkat kung ano ang dating itinuturing na "hindi nakakapinsalang pang-aakit" ay tinatawag na ngayon na "micro-cheat."
Ang sikolohikal na si Dr. Barbara Greenberg ay tinukoy ang "micro-cheat" sa CBS bilang "isang maliit na serye ng mga aksyon na hindi lubos na nakakatugon sa kahulugan para sa pagdaraya."
Si Melanie Schilling, isang psychologist ng Australia, ay nagbigay kamakailan sa Daily Mail ng ilang mga halimbawa ng micro-cheat, pati na rin ang ilang mga pulang watawat upang alamin kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iyong kapareha ay maaaring gawin ito:
"Maaari kang makisali sa pagdaraya ng micro kung lihim kang kumonekta sa ibang tao sa social media, kung nagbabahagi ka ng mga pribadong biro, kung binabawasan mo ang kabigatan ng iyong relasyon sa iyong kapareha o kung ipinasok mo ang kanilang pangalan sa ilalim ng isang code sa iyong telepono. Ang iba pang mga bagay na dapat mong tingnan ay kung ang iyong kapareha ay nakakaranas ng pribadong pag-uusap o online na pakikipag-chat na siya ay mabilis na nabali kapag pumapasok ka sa silid o kung aabot sila sa isang ex upang markahan ang isang anibersaryo o iba pang makabuluhang ibinahagi, intimate na kaganapan…. Kung nagsisimula na itago ang kanilang relasyon mula sa iyo o nagsinungaling sa iyo tungkol dito, pagkatapos ay simulang isaalang-alang ang pagiging angkop ng kanilang koneksyon. Ito ang lihim at panlilinlang na kasama ng komunikasyon na tumutukoy sa ito bilang pagdaraya ng micro."
Sumasang-ayon si Greenberg na ito ang panlilinlang na naglalarawan nito mula sa pagkakaibigan, na sinasabi, "Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaibigan at pagdaraya ng micro ay ang pakikipagkaibigan ay hindi karaniwang itinatago, ngunit kapag nakikipag-usap ka sa isang tao at pinapanatili itong lihim, na nagsisimula upang matugunan ang kahulugan ng micro-cheat."
Paano, maaari kang magtaka, nakapipinsala ba sa isang relasyon? Ayon sa mga eksperto, ang "micro-cheat" ay maaaring maging gateway drug sa isang ganap na pag-iibigan, ang ilang mga tila hindi nakakapinsalang teksto na nagpapadala sa iyo pababa ng isang madulas sa lupain ng totoong pagtataksil. "Ano ang maaaring higit na may kaugnayan ay kung paano nakagawian ang pag-uugali. Ang isang serial micro-cheater ay maaaring maglagay ng mas maraming pilay sa kapareha dahil hindi lamang ito isang one-off na pag-uugali na maaaring magawa ng mag-asawa sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa bawat isa, " Susan Krauss Whitbourne, Ang PhD, propesor ng sikolohiya sa University of Massachusetts Amherst, ay nagsabi sa GoodHousekeeping.com.
Kahit na ang mga bagay ay hindi umunlad sa aktwal na pagdaraya, gayunpaman, ang "micro-cheat" ay maaaring mag-lahi ng paninibugho at kawalan ng katiyakan - dalawa sa pinakamalaking mga namamatay na relasyon.
"Ang pagdaraya ng Micro ay karaniwang gumagawa ng pagbabago sa pag-uugali at pag-uugali na nagpapahiwatig sa isang kapareha na may kakaibang nangyayari, " Tina B. Tessina, PhD, (aka "Dr. Romance") psychotherapist at may-akda ng Paano Maging isang Mag-asawa at Maging Libre pa rin ang ika-4 na Edisyon, sinabi sa GoodHousekeeping.com. "Sa huli, nagiging sanhi ito ng paninibugho at pagkakasala na maaaring makaapekto sa kanyang pag-uugali at kung paano niya iniisip ang kapareha. Nang walang bukas na linya ng komunikasyon - at pinakamahalaga, ang pagtitiwala - ang isang relasyon ay maaaring magdusa sa katagalan."
Totoo na ang karamihan sa pag-uugali sa itaas ay mag-uudyok sa paninibugho at, sa maraming kaso, mga malubhang argumento sa pagitan ng mga kasosyo, at ang katapatan at komunikasyon ay ang pundasyon ng isang malusog na relasyon.
Gayunpaman, maraming mga tao sa Twitter ang nagtalo na ang bagong termino ng hipster na ito ay hindi isang bagay. "Hindi ako nasasama sa pag-uusap na 'micro-cheat' na, sa akin, ay tungkol sa tuwid na mga tao na nagpapasya na huwag magkaroon ng makabuluhang mga koneksyon sa mga tao sa labas ng kanilang kasarian dahil sa takot ay papalitan nila ang mga damdamin para sa isang KAYA, " reporter na si Casey Quinlan Nagsulat.
Upang maiba ang pagitan ng micro-pagdaraya at katanggap-tanggap na pag-uugali sa isang ginustong sex sa labas ng isang relasyon, iminumungkahi ni Dr. Schilling na magtiwala sa iyong gat. "Mayroon kang intuwisyon para sa isang kadahilanan at sinasabi nito sa iyo kapag ang mga bagay ay hindi tama. Kung ang mga bagay ay hindi magdagdag, kung nahuli mo ang iyong kasosyo sa isang kasinungalingan, kung kumikilos sila sa isang hindi nakikilalang pamamaraan, dalhin ito, " aniya.. "Ang mga susi dito ay ang maging layunin at makatuwiran, sa halip na subjective at emosyonal. Ang pagdadaldal ng walang laman na mga akusasyon at pang-iinsulto ay hindi ka makakakuha ng kahit saan."
Marahil sa halip na makipagtalo tungkol sa kung o hindi isang bagay na bumubuo bilang "micro-cheat" o hindi, dapat nating pagsikapan na maging mabait at maalalahanin ang isa't isa, pagpapagamot sa bawat isa tulad ng nais nating tratuhin. Kung hindi ito nagaganap, kung gayon ang pag-uusap ay kailangang mangyari, kung ikaw o ang iyong kasosyo ay nahuhulog sa kategorya sa itaas o hindi.
Para sa higit na mahusay na payo sa relasyon, tingnan ang mga lihim ng Pinakamagandang Pakikipag-ugnay.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.