Pagdating sa fitness at diet, mayroong isang malawak na paniniwala na ang mga kalalakihan ay mas mahusay kaysa sa mga kababaihan. Ang mga ito ay biologically malakas, at tiyak na tila sila ay bumuhos ng pounds nang mas mabilis kaysa sa mga kababaihan, sa pamamagitan lamang ng pagputol ng ilang mga carbs. Ngunit ang isang bagong pag-aaral mula sa University of Waterloo sa wakas ay may ilang mga balita na nagpapahiwatig ng genetika ay, sa ilang mga paraan, sa ating panig.
Ayon sa pag-aaral, na inilathala sa Applied Physiology, Nutrisyon, at Metabolismo, ang mga kababaihan ay nagpoproseso ng oxygen nang mas mabilis kaysa sa mga kalalakihan kapag nag-eehersisyo sila, na nangangahulugang mas malamang na makakuha sila ng pagkapagod ng kalamnan. Inihambing ng pag-aaral ang pag-agaw ng oxygen at pagkuha ng oxygen ng kalamnan ng 18 kalalakihan at kababaihan na magkatulad na timbang at taas sa panahon ng isang ehersisyo ng gilingang pinepedalan, at natagpuan na ang mga kababaihan ay palaging hawakan ang kanilang oxygen na 30% na mas mabilis kaysa sa mga kalalakihan.
"Ang mga natuklasan ay salungat sa tanyag na palagay na ang mga katawan ng kalalakihan ay mas natural na atleta, " sinabi ni Thomas Beltrame, ang nangungunang may-akda ng pag-aaral. "Natagpuan namin na ang mga kalamnan ng kababaihan ay kumukuha ng oxygen mula sa dugo nang mas mabilis, na, na nagsasalita ng siyentipiko, ay nagpapahiwatig ng isang mas mahusay na aerobic system… Habang hindi namin alam kung bakit ang mga kababaihan ay may mas mabilis na pagtaas ng oxygen, ang pag-aaral na ito ay nanginginig sa maginoo na karunungan. diskarte sa diskarte at pagsasanay sa atletiko sa kalsada."
Oo, hooray sa higit pang mabuting balita!
Para sa karagdagang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, sundan kami sa Facebook ngayon!
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.