Kung pinag-uusapan kung ano ang naging matagumpay sa kanilang relasyon, kapwa sina Jennifer Lopez at Alex Rodriguez (na nagdiwang ng kanilang isang-taong anibersaryo noong nakaraang linggo), binigyang diin ang kahalagahan ng pagkakaroon ng mga bagay. Ang isa sa mga bagay na iyon ay tiyak na ang kanilang pangako upang manatili sa hugis, at ang dalawang madalas na mag-post ng mga video ng kanilang mga nakakaganyak na pag-eehersisyo sa mga mag-asawa. Ngayon, ipinapahiwatig ng bagong pananaliksik na, pagdating sa pagiging maayos, tunay na nakakaapekto sa iyo ang mga pagpipilian ng iyong kapareha.
Ang isang bagong pag-aaral na nai-publish sa labis na katabaan ay natagpuan na kapag ang isang tao sa isang relasyon ay tunay na nakagawa ng pagkawala ng timbang, ang kanilang kasosyo ay may kaugaliang mawalan din ng timbang, kahit na hindi sila aktibong magpasya na gawin ito.
Sinubaybayan ng mga mananaliksik ang pag-unlad ng 130 na mag-asawa sa loob ng anim na buwan. Isang kalahati ng mag-asawa ang na-enrol sa isang anim na buwang programa ng Timbang na Tagamasid, habang ang iba pang kalahati ay binigyan lamang ng isang apat na pahina-handout sa malusog na pamumuhay at mga tip sa ehersisyo. Nalaman ng pag-aaral na humigit-kumulang 1/3 ng mga tao ang nawalan ng 3% o higit pa sa timbang ng kanilang katawan kapag sinimulan ng kanilang mga kasosyo ang programa ng pagbaba ng timbang, sa kabila ng hindi pagsali sa mga ito mismo.
Si Amy Gorin, ang associate director ng Institute for Collaboration on Health, interbensyon, at Patakaran sa University of Connecticut, at nangungunang may-akda ng pag-aaral, tumawag sa kababalaghan na ito, "ang epekto ng ripple, " at nagsasabing hindi lamang ito limitado sa iyong romantikong kasosyo.
"Kapag binago ng isang tao ang kanilang pag-uugali, nagbabago ang mga tao sa paligid nila, " isinulat ni Gorin sa newsletter sa unibersidad. "Kung ang pasyente ay nakikipagtulungan sa kanilang tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan, sumali sa isang nakabatay sa komunidad, diskarte sa pamumuhay tulad ng Timbang na Tagamasid, o sinusubukan na mawalan ng timbang sa kanilang sarili, ang kanilang mga bagong malusog na pag-uugali ay maaaring makinabang sa iba sa kanilang buhay."
Habang ang mga kapilian ng kapakanan ng isang indibidwal ay maaaring magkaroon ng epekto sa lahat sa kanyang panloob na bilog, ang mga epekto ay partikular na malakas pagdating sa mga magkakasamang mag-asawa, malamang dahil gumugugol sila ng mas maraming oras.
Siyempre, kung ang desisyon ng iyong kapareha na kumain ng malusog at pindutin ang gym ay maaaring makaapekto sa iyo sa isang positibong paraan, ang kabaligtaran ay totoo rin. Sa katunayan, natagpuan ng pag-aaral na ang mga mag-asawa ay may posibilidad na mawala at makakuha ng timbang sa halos parehong rate.
Habang ang mga nakaraang pag-aaral ay naglabas na ng konklusyon na ang mga pagpipilian sa pagkain at fitness ng iyong kapareha ay maaaring makabuluhang makakaapekto sa iyong sarili, ang mga ito ay madalas na batay sa mga nai-ulat na sarili, na kung minsan ay hindi lubos na tumpak. Ang pag-aaral sa University of Connecticut ay ang unang kontrol na disenyo na kung saan ang mga kalahok 'ay sinuri sa simula ng programa, tatlong buwan sa loob, at sa anim na buwang pagtatapos.
Ang pag-aaral ay partikular na kawili-wili sa pagtaas ng katawan ng pananaliksik na nagpapakita na ang suporta ng peer, maging sa anyo ng suporta ng spousal o mga hashtags sa social media, ay may mahalagang papel sa pagbaba ng timbang. Para sa higit pa sa huli, basahin ang Bakit Ang Instagram Ay Iyong Lihim na armas para sa Pagkawala ng Timbang.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan.